100 и больше- давайте худеть вместе

Kath81

Relikwia писал(а):

likabjut писал(а):

Если по математике, то да. Если по фитнесу(спорту), то нет. Фитнес-инструктор всегда дает комплекс упражнений (те, например, на руки 10 раз, на ноги 10 раз, на спину 10 раз и на пресс 10 раз. Все это равно не 40 разам, а 1 подходу), которые необходимо повторить - сделать несколько подходов от 3 до 5 (это спорт), те не с 120 до 200 раз (а это матем). :-):

ну с подходами то понятно. но миля, она и есть миля. или вы треть мили "шли" с гантелями, треть с лентой, треть просто так - тогда выходит миля. или вы сделали 3 подхода - миля просто, миля в лентой, миля с гантелями - тогда вы прошли 3 мили :-):

Добавлено спустя 47 секунд:

Kath81 писал(а):

а может тоже мне эту вашу хотьбу с Лесли попробовать?)

во время КД не советую? большая нагрузка, как бы кровотечение не усилилось, лучше подождать

ну тогда просто гулять пойду.

likabjut

ЕленаН писал(а):

likabjuthttp://ana-sm.ru/ideas/poleznoe/272-kak-pravilno-khodit-v-saunu.html
Тут про сауну достаточно подробно написано, особенно в первой ссылке.

Леночка, не могу передать словами, как тебе благодарна!!! :buket:

Сегодня рискнула еще раз сходить в сауну, исправив все ошибки. Какой это оказывается КЛАСС! Даже растроилась что время вышло, когда раньше не могла дождаться завершения процедуры. :ta_n_cor:

Если бы могла, то расцеловала бы тебя. Честно слово! :ki_ss:

Kath81: ну с подходами то понятно. но миля, она и есть миля. или вы треть мили "шли" с гантелями, треть с лентой, треть просто так - тогда выходит миля. или вы сделали 3 подхода - миля просто, миля в лентой, миля с гантелями - тогда вы прошли 3 мили

Ладно. 3 мили, значит 3 мили, а не 1 миля по 3 подхода. Да здравствует математика!

Relikwia

likabjut писал(а):

Ладно. 3 мили, значит 3 мили, а не 1 миля по 3 подхода. Да здравствует математика!

ну то есть вы по 6 минут (примерно) каждый подход делали? :-):

likabjut

Relikwia писал(а):

likabjut писал(а):

Ладно. 3 мили, значит 3 мили, а не 1 миля по 3 подхода. Да здравствует математика!

ну то есть вы по 6 минут (примерно) каждый подход делали? :-):

Играть словами можно долго. Кто хоть раз работал серьезно фитнес-инструктором, тот меня поймет. :-):

Или мне в свое время "не повезло с ним" - и я говорю уже на автомате 1 миля по 3, тк за 3 км она меня убила бы :-):

Если учишься питаться и работать в зале правильно, говори в зале правильно. :-):

Хотя дело свое она (ф/и была девушка) знала на 5+. Но тк она меня выжимала, что после нее ничем пошевелить не могла, грешна, от нее скоро сбежала. :-)

Я лучше дома потихонечку сама.

Relikwia

конкретно Вы можете не играть словами, а четко сказать как вы это делали? я не фитнес-инструктор, и на фитнесе никогда не была, поэтому ваши фитнес-слоганы не знаю. я Вас постоянно спрашиваю, а Вы только отговариваетесь, типа "ну что вы не понимаете. как 1 милю за 3?" да, не понимаю, поэтому и спрашиваю

MAR72

Всем привет! Начинаю с Вами ! с Завтрашнего дня, сегодня у брата ДР, но уже буду придерживаться!

ЕленаН

likabjut
я очень рада, что смогла помочь

Vinolja

MAR72,присоединяйся,только сделай свой информер в подписи,что бы нам легче было следить и помагать друг другу.

Huliganka

Всем привет!!! Читала-читала про ваши мили, ничего не поняла ;;-)))

Ну главное чтоб на здоровье все было и настроение поднималось))))

MAR72
Привет присоединяйся!!! :-|-:

Ух закончились у меня КД, это точно лучше взвешиваться после них)))
Вот у меня возникли 2 проблемки:
1. никак не могу потихоньку приучить себя есть, все время ем быстро, закидал побежал (это будет наверное самое сложное)(((
2. фрукты после 18, днем их не хочется, а вот вечером схомячить яблочко или грушу, жуть тянят :negative:

elenka59

Gost
С фруктами таже история -хочется вечером :-)

.Но вечером их кушать не рекомендуется :nel-zya:

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции