Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Гильчонок

Каришка

йога для меня это запредельное, я не тянучая вообще :-)

мне б гантельки, да штанги :-)

а например к йоге можно с Дж.Майклс занятия добавить, у тела чудный рельеф будет :cool_cool:

Цитата:

Кто хочет, тот найдет 100 способов сделать, кто не хочет-тот найдет 100 причин)) :-)

в точку

Каришка

[quote="Гильчонок"]Каришка

йога для меня это запредельное, я не тянучая вообще :-)

мне б гантельки, да штанги :-)

а например к йоге можно с Дж.Майклс занятия добавить, у тела чудный рельеф будет :cool_cool:

Я не слышала, и даже не видела такого - Дж.Майклс
Наверно стоит для начала посмотреть и ознакомиться

Zhanna K

Привет девченки :-|-:

Как похуделки движутся? Я с привесом после выходных до сих пор борюсь :smu:sche_nie:

200гр осталось.А в переди следующие :ps_ih:

Bovtenok

Гильчонок писал(а):

Bovtenok

с отвесом тебя :-:ok:-:

а на др не сорваться можно следующим образом: просто кушать маленькую порцию тянуть ее весь вечер, из алкоголя вино :-):

бодифлексом я занимаюсь мне нравиться, кашель наверно из за того что дыхание не правильное :smu:sche_nie:

Каришка

ну посерьезнее чем йога заниматься например :smu:sche_nie:

Прочитала литературу. Кашель оказывается говорит о том, что дыхание правильное и начали работать доли легких, которыми фактически не пользовалась.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Zhanna K писал(а):

Привет девченки :-|-:

Как похуделки движутся? Я с привесом после выходных до сих пор борюсь :smu:sche_nie:

200гр осталось.А в переди следующие :ps_ih:

Жанна держись. Будем держаться вместе :)

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
[/quote]
Я год назад участвовала в конкурсе "Стань стройной" у нас в городе, и психолог советовала при застольях представлять следующее:
Представьте, что вы берете блендер, и складываете туда все то, что вы собираетесь скушать: салатик, еще один, потом курочку, и колбаску, сыр, всяческие закуски, бутерброды,залейте все это соком, (спиртным,если собираетесь выпить, морс и чай)а сверху торт (пирог, пирожные) взбейте в этом блендере все, посмотрите, приятная смесь? Хотите все это из блендера выпить? Знаете, помогало, "выпить "все это не хотелось, поэтому старалась есть максимально совместимые продукты, зелень, немного мяса, сыр.[/quote]

спасибо, буду пробовать.
Попробую еды на тарелку положить себе только раз и представить то, что вы посоветовали и за добавками не тянуться.
Ох... держите меня.
Подговорю мужа меня по рукам бить. :-)

Новая

я йогой периодически занимаюсь, мне нравится, и результат хороший..
а вот у меня вопросик по поводу массажей, кто нибудь делал для похудения? говорят больно и синяки((

усиночка

делала массаж ручной курсом, супер довольна! да правда к боли привыкнешь потом нравится даже.

Новая

усиночка писал(а):

делала массаж ручной курсом, супер довольна! да правда к боли привыкнешь потом нравится даже.

у меня просто чувствительная кожа..пальцем ткнуть посильнее- сразу синячок(( а там говорят просто месят все тело)) боюсь стать одним большим фиолетовым колобком :)

Bovtenok

Гильчонок писал(а):

Bovtenok

с отвесом тебя :-:ok:-:

а на др не сорваться можно следующим образом: просто кушать маленькую порцию тянуть ее весь вечер, из алкоголя вино :-):

бодифлексом я занимаюсь мне нравиться, кашель наверно из за того что дыхание не правильное :smu:sche_nie:

Да, кстати, спиртного вообще не будет :) Я, муж и мама вообще спиртного не пьем, так что это не проблема :)

Bovtenok

Сегодня передвигаюсь, как подстреленный страус. :-)

Второй день позанималась по Джилиан.... эх ноги болят, как будто я до этого никогда не ходила :)

юлия 27

ПРИВЕТ! я делала массаж, синяки по всем ляшкам( бедрами их назвать пока нельзя) :-)

Сейчас каждый вечер еще массажером делаю электрическим тоже синяки , но зато эффект))))

Добавлено спустя 16 секунд:
ПРИВЕТ! я делала массаж, синяки по всем ляшкам( бедрами их назвать пока нельзя) :-)

Сейчас каждый вечер еще массажером делаю электрическим тоже синяки , но зато эффект))))

Добавлено спустя 54 секунды:

Bovtenok писал(а):

Сегодня передвигаюсь, как подстрелкнный страус. :-)

Второй день позанималась по Джилиан.... эх ноги болят, как будто я до этого никогда не ходила :)

У меня такая же история я сесть не могу вообще ноги болят сил нет два дня всего занимаюсь с Дж.М

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Bovtenok писал(а):

Сегодня передвигаюсь, как подстрелкнный страус. :-)

Второй день позанималась по Джилиан.... эх ноги болят, как будто я до этого никогда не ходила :)

У меня такая же история я сесть не могу вообще ноги болят сил нет два дня всего занимаюсь с Дж.М

Добавлено спустя 5 секунд:
ПРИВЕТ! я делала массаж, синяки по всем ляшкам( бедрами их назвать пока нельзя) :-)

Сейчас каждый вечер еще массажером делаю электрическим тоже синяки , но зато эффект))))

Добавлено спустя 2 секунды:
ПРИВЕТ! я делала массаж, синяки по всем ляшкам( бедрами их назвать пока нельзя) :-)

Сейчас каждый вечер еще массажером делаю электрическим тоже синяки , но зато эффект))))

Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Кто сейчас на конференции