Наградите себя - бокалом вина, вкусной котлеткой, красивым салатом, малюсеньким кусочком шоколада, ложкой меда!)
Я представляю как это))) я вот щас съела 200 гр черешни, вроде не много кажется, а наелась.
А килограмм - это 5 раз по стока!) Это называется - "не вздохнуть, не пукнуть"
Купили мы себе черешни кило. Разделили на 4 части (например) - взяли на работу и перекусили часов в 12.
Прекрасно же!) И черешни так хватит на 4 дня!)
Я себя вчера наградила 375 мл вина!))) Разбавила его правда в два раза. Какое то уж прям УХ! попалось,
налила в красивый графин и сидела его пару часов пила под кинцо)))
Тоже конечно не самое лучшее занятие - но вот захотелось что-то.
Это я себя наградила за тренировку, на которой вся упатела и афигела и устала!)))))

Я против поощрения едой. ЛЮБОЙ. Наградите себя чем-нибудь несъедобным. Тем же кинцом, но без винца Я вот осваиваю уход за собой. Муж на мне отрывается - мажет всякой дрянью, шоб краше становилась с каждым днем Я пока его от себя отгоняю, о еде даже думать не охота...

Ну это для тех, кто себя едой хочет наградить!))) Винца я думаю можно иногда. В небольших дозах даже полезно)))
Я пока не придумала еще уход за собой. Хотя всякого добра по уходу - ванна завалена. Прям не хочет моя кожа ничем мазаться,
кроме легкого крема на лицо.

это скорее не вознаграждение, а пагубная привычка жевать у телека....вот и засмотрелась на кино
я теорию ПП тожа знаю ...ну если срывает с катушек ,то что уж поделаешь , это своего рода зависимость ...

яхудейка
ПАнимаешь, дело не в теории ПП... Это тоже определенные рамки, которые ужасно хочется разорвать... Дело в эмоциях. Вот ты сама называешь это "зависимостью", значит, пожрать у телека - это не твое решение, а должно быть твоим. Ну, как-то так

в следующий раз руки вязанием что ли занять ....вообще это я заметила уже 2 дня сачкую с тренировками и естественно такие казусы со мной случаются...спорт всё таки укрепляет дух

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

согласна, работаю над собой

Насчет телека, кстати... Я ем под него. С чувством, с толком, с расстановкой Просто я люблю, когда под еду много разговоров. В одиночестве мне не вкусно Поэтому, когда я одна, я сажусь к ТВ, чтобы поесть. НО! Я научилась чувствовать еду даже в это время, т.е. никакого автоматизма, сплошной кайф

Девочки спасибо за новую темку, а то уже тоже в тупик встаю что сьесть, уже фантазии не хватает.

Молли По
Я вот тоже. Мне надо чтобы что-то бубнило - радио или телек))).
Я планирую какой у меня будет ужин. Все это до грамма вешаю и готовлю.
Потом наложу себе кучу мисочек и сижу кайфую!

У меня сегодня - зеленка!)