Сентябринка
Тамара, спасибо. Взяла на заметку. А то мама у меня, то ходит, то не ходит. На всякий случай.

Ники55
Да не за что. Я уже писала, как мне бабушка соседка подсказала. А то прямо беда была. Вот думаю у меня за 2 недели пролежни пошли (ну еще + постоянные капельницы были и соответственно судно под меня пихали как придется), а как люди годами лежат? Даже представить страшно. Дай бог твоей маме здоровья и побольше быть на ногах. У меня мама старенькая. уже 83. Пока шустрая, но ходит мало, ноги слабые. устает. Сидит целыми днями у телевизора и вышивает.

Добрый день...Ну вот и я к вам дошла...

Не надо голодать, чтобы похудеть при диабете 2 типа

Вот посмотрите видео на Ютюбе - http://youtu.be/cE-Az08pYWs

Девочки-диабетики, ау! жаль тема потихоньку сходит на нет. Ведь есть о чем нам поговорить и чем поделиться.

Да уж,но форум держится на здоровеньких.
Сама здесь 100 лет не была.

Давайте общаться! Я Лариса, можно на ты можно "Зелёная". У меня диабет второго типа, на инсулине. Вес, рост и возраст по информеру понятно. Самая большая моя проблема - часто нарушаю диету,а раз на инсулине он даёт ощутимую прибавку в весе (замкнутый круг). Держалась держалась пришёл Новый год, а с ним и "зажор" и пошло поехало. Хотелось чтобы были гипнотизёры - как алкоголиков кодируют от водки и курения меня от "зажора" хоп! и вуаля! Я умничка- ем правильные продукты, а когда сбросила бы килограмм 20 (чтобы легче было) начала бы ходить пешочком на работу и распрощалась с болезнью. Прям иногда хочется иметь золотую рыбку или щуку. Вот с апреля решила всё таки взять себя в руки и начать всё заново.
С удовольствием буду общаться, действительно очень много и вопросов и поддержки хочется,как говорят вместе сила.

зелёная

Лариса, зайди сюда, в Дачники, там есть девочки с диабетом.

viewtopic.php?f=49&t=5718&start=5900

Лариса, привет. Ну вот и познакомились. А я тебе написала к нам в дачники, а потом по весу сообразила, что ты наша сладкая подруга.А со мной ты один в один по диабету. У меня то же самое и 2 тип и частично на инсулине. А ты как чисто на инсулине или с таблетками вперемешку? Вот посмотрела твой коридор, много очень. так никогда не похудеешь. Хотя глядя на информер вес сдвинулся уже. У меня за зиму набежал вес и сейчас 101-102. А ведь год -полтора назад было 88. не знаю, как так успела нажрать. Сейчас даже информер не меняю, подгоню под ту цифру и выставлю тогда цель. Я стала ходить гулять, стараюсь по 2-3 км проходить, купила себе шагомер, подстегивает, но очень вечером колен болят. да и не только вечером. Вот на своей шкуре убедилась что значит прибавка веса. А как легко было.....
давай будем общаться и худеть вместе.

Сентябринка!Я в перемешку утром амарил и инсуман базан + сиафор а вечером инсуман и сиафор. Эндокринолог подбирал режим основываясь по режиму когда основные приёмы пищи. У меня выходит утро и вечер железно, когда я не пропущу прием пищи. Потому что в течении дня могу и не поесть. Бывали случаи раза два когда завтрак был ну о-очень лёгкий и к обеду к 14.00 меня колбасило мерила сахар а он был 5,0 второй раз 6,2 вроде норма а мне плохо, дрожь головокружение я тут же ела быстренько наверное у наркоманов так бывает сразу минут через 10 хорошо-ооо! А на счёт коридора я сама сомневаюсь, но прочитала здесь основы основ и Ярослав Брин там рекомендует не снижать сильно калорийность а сначала вычислить коридор по настоящему весу и его снизить всего лишь на 10% быть на нём и вводить физ-ру, чтобы сжигать калорий больше чем есть и тогда теряются не мышцы а жир, вес остановился надо снизить чутку калорийность или добавить нагрузку и т.д. двигаясь тихонько не в ущерб здоровью. Может я чего поняла не так,сама переживаю как ёжик в тумане, хочется чтоб 101 попытка удалась. С физ-рой вообще беда как что буду делать?! Сама ещё не решила с чего начать. Пока с мужем стараемся прогуляться ходим по часу, но не всегда получается, он уезжает по скользящему графику на работу. И знаешь с таким весом трудно скакать под видио и не скакать толку не будет.