Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Яринка Александровна

Если мой коридор сейчас 1300-1500 ккал, сегодня набираю вроде 1300 ))), то до какого калоража и когда начинать снижение еды. чтобы начинать худеть, или стоит его сейчас еще поднять?

Christina_Chua

Яринка Александровна писал(а):

Если мой коридор сейчас 1300-1500 ккал, сегодня набираю вроде 1300 ))), то до какого калоража и когда начинать снижение еды. чтобы начинать худеть, или стоит его сейчас еще поднять?

пусть будет 1500..а потихоньку до 1300 спустишься

Я-Жанна

девочки, а вот мне интересно..я когда начинала, то выставляла СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и МАЛОАКТИВНЫЙ... а теперь если каждый день занимаешься физкультурой, то не надо там менять?? (ну там, где заносили все параметры)

Christina_Chua

Жаннет86ru писал(а):

девочки, а вот мне интересно..я когда начинала, то выставляла СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и МАЛОАКТИВНЫЙ... а теперь если каждый день занимаешься физкультурой, то не надо там менять?? (ну там, где заносили все параметры)

конечно НАДО! у тебя уже совсем др коридор будет...

Я-Жанна

Christina_Chua писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

девочки, а вот мне интересно..я когда начинала, то выставляла СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и МАЛОАКТИВНЫЙ... а теперь если каждый день занимаешься физкультурой, то не надо там менять?? (ну там, где заносили все параметры)

конечно НАДО! у тебя уже совсем др коридор будет...

ну да.. он подымется... значить нужно будет больше кушать.. а как вес?

Christina_Chua

Жаннет86ru писал(а):

Christina_Chua писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

девочки, а вот мне интересно..я когда начинала, то выставляла СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и МАЛОАКТИВНЫЙ... а теперь если каждый день занимаешься физкультурой, то не надо там менять?? (ну там, где заносили все параметры)

конечно НАДО! у тебя уже совсем др коридор будет...

ну да.. он подымется... значить нужно будет больше кушать.. а как вес?

да поднимется- если будешь есть больше белка...то все будет в норме..т.к на его переваривание организм тратит больше энергии, чем на жиры и углеводы! кстати кушать надо обязательно...т.к со здоровьем могут быть проблемы...на себе уже испытала...у меня в моем форуме можешь почитать, чем все кончилось

Омут

юля-стройнюля писал(а):

ну что вы так накинулись?))
Омут Катя, а ты сама не с голодовок ли начинала? сама ж писала, что у тебя был такой период, когда было проще вообще не есть, чем питаться по режиму

Помнишь анегдот, про ситуацию и проституцию?! :-)

Так и тут.
Я голодала 1 день в неделю :a_g_a:

потом был день выхода из голода и остальные дни питание по ПП.
Я даже не расцениваю это как голод, это была очистка организма :du_ma_et:

Но сейчас я никому, ни единого раза, не посоветовала эту методику :a_g_a:

И не буду этого делать.
И я даже, неееееемного, но желаю о том что тогда голодала :-(

Жалею именно немного потому что иначе сейчас я бы весила 150 кг, у меня 100% был бы сахарный диабет, и может быть я бы даже уже умерла. :ne_vi_del:

Я против ГОЛОДА. Питание менее чем на 1000 ккал в день я воспринимаю только как голод. :a_g_a:

Я-Жанна

Вот сейчас поэкспериментировала... менюшка сегодня была зелёная, только Белки красные... поставила НЕЗНАЧИТЕЛЬНУЮ НАГРУЗКУ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ... и моя менюшка превратилась в НЕДОБОР.... :du_ma_et:

и что? я буду худеть, если начну больше есть? :du_ma_et:

Christina_Chua

Жаннет86ru писал(а):

Вот сейчас поэкспериментировала... менюшка сегодня была зелёная, только Белки красные... поставила НЕЗНАЧИТЕЛЬНУЮ НАГРУЗКУ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ... и моя менюшка превратилась в НЕДОБОР.... :du_ma_et:

и что? я буду худеть, если начну больше есть? :du_ma_et:

я думаю толстеть ты точно не будешь...про худеть..когда питание наладится и будет стабильным то думаю да! ты будешь стройнеть!! так правильнее!

Я-Жанна

Christina_Chua

не могу найти где ты в блоке писала :-(

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции