Девочки, вы может все и правы) Но никто же до конца не знает все возможности нашего организма. В таком режиме я жила 2 месяца, у меня прошли многие мои болячки, связанные с лишним весом, я справлялась с ребенком и плюс я вышла на работу. Никаких головокружений и головных болей, нет слабости. Все в норме. Если боятся за свое здоровье, оно обязательно подведет))))

[/quote]

В самом верху темы, прямо над ее автором, есть кнопочка "в закладки", потом в личном кабинете можете их пролистывать и переходить.

Жаннет86ru Я думаю, вопрос был в том, как внутри сайта закладку сделать

СОРРИ ЗА ОФФ[/quote]


[/quote]
ооо.. я тоже возьму на заметку.. спасибо

А выход из такого режима такой же как из любой диеты, постепенное введение продуктов, не больше 3-4 в неделю и повышение дневной калорийности)

В том-то и дело. К какой активности мне приписать себя. Например, я не занимаюсь спортом (ну сейчас занимаюсь, конечно), но работаю воспитателем в детском саду. Какая у меня активность? Умеренная, сидячий образ жизни или 5 тренировок в неделю? На ногах весь день практически, смена 10 часов. А с карапузами 1,5-3г. не очень-то посидишь [/quote]

ставьте умеренная активность

Pompushechka

Может УМЕРЕННАЯ?? или СПОРТ?

Если не боятся тоже ой как может подвести...только неожиданно.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:


конечно вам виднее, все таки здоровье ваше. Тогда вряд ли вам этот сайт поможет. ведь он создан для контроля за питанием. и соблюдения БЖУ. в основном....

Это незаметно, но удар по здоровью есть, и позднее он себя проявит. Кроме того, очень тяжело потом сохранить результат, каждая ягодка, кажется, дает привес. И желание не потерять результат вынуждает снова недоедать, а это не может длиться вечно. Вы же не тестируете, сколько организм может прожить без еды, а худеете, чтобы уже оставаться в идеальном для вас весе. Поверьте, человеческий организм может выдержать и больше, но рано или поздно он выставит счет за эксперименты над ним. Проверено лично.

да я о том же....по другому не бывает(((
поэтому не надо так не надо!!!

Christina_Chua
ну ты-то вообще красотка-моделька. я б на тебя даже ровняться не стала. ибо недостижимость
понимаю, что ИМТ фигня.
но все же вес в 60 кг - хороший вес на такой рост. вопрос лишь в том как это все выглядит, какие параметры, фигура, процент жира. в таком весе можно и 46 размер носить и 42...

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

упс...простите...
просто показалось мысли девичьи - то голод, то жор (только не обижайтесь). и про 14 лет - как старт диет/зажоров -смутило...много кто тут пишет что на таком режиме с подросткового возраста к 30 годам весит под стольник - на столько портится обменка

я тут с вами полностью согласна! сейчас я хочу весить кг 51 т.к мышечная масса ушла....в прошлом году у меня тоже было 53 кг но чисто мышечной массы. и вообще не столько важны кг сколько отражение в зеркале...мне нужна талия 60 см....я за год с талии 56см пришла к 65....не очень радует скажем так...