Яринка Александровна
тю....так это ж хороший вес на такой рост...
или вам 16 лет и у вас большущее желание выглядеть тоненькой с полупрозрачной кожей, носить 38 размер одежды и весить 40 кг, постоянно то голодать, то объедаться в маке? потому что так модно?

а какой вес? я что-то не увидела

Добавлено спустя 44 секунды:
вернее какой рост..там только вес стоит...

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
167 нашла...60.8 это не много ну и не так мало, чтобы не хотеть похудеть...во мне 170 и вес на данный момент 53 кг - и больше не надо точно. а ИМТ это все глупости....

В самом верху темы, прямо над ее автором, есть кнопочка "в закладки", потом в личном кабинете можете их пролистывать и переходить.

Жаннет86ru Я думаю, вопрос был в том, как внутри сайта закладку сделать

СОРРИ ЗА ОФФ

Всем привет) Пишу тут первый раз. Хотела рассказать про себя. Год назад родила сына. До беременности в-принципе была нормальной, но мне всегда казалось что лишнее есть. И только после родов я поняла что я была очень даже ничего. лишние 20 кг это "очень круто". И вот 2 месяца назад начала худеть, все началось с похода к психологу, вводил в транс. После этого соблюдаешь дневную калорийность. Я держала 300 кк в день, ну бывало чуть больше. Итог= -17 кг за 2 месяца. Я очень собой довольна. Но вот в чем фишка, стоит съесть хоть одну маленькую печенюшку и действие транса проходит. А он именно помогает держаться и не срываться. И вот на днях я со своим малышом попала в больницу, и вот и случилась моя маленькая печенюшка. Хочу еще скинуть немного, пока правда не знаю сколько 3-6. Фигура поменялась после родов, грудь прибавилась, поставила цель, что буду худеть пока не влезу в джинсы своей подруги)))) С сегодняшнего дня соблюдаю калорийность своими силами))) Удачи мне!!!!)))

Лично меня беспокоит только то, чтобы правильно определить коридор. А то получится, что я буду в коридоре, а толку не будет.

анна0808
"Я держала 300 кк в день" - вы мення пугаете.....и сколько же вы так держали????? ппц я в шоке- зачем вы вредите своему организму? резкое похудение ни к чему хорошему не привезет..вы хотите чтобы у вас гемоглабин упал?????
Я бы вам посоветовала просто придерживаться своего коридора ккал..и правильно питаться! Дело не в печенюшках же все....

Добавлено спустя 38 секунд:


свой коридор определить очень просто. в личном кабинете) не думаю что ошибетесь

Конечно лет мне не 16, а 33. Быть 40 кг тоже не мечтаю. В 2010 году пережила тяжелый развод, похудела до 55 кг и только тогда поняла, что я себе нравлюсь. Поэтому и есть мечта питаться правильно и быть 55-56 кг.

В свое время интересовалась этим вопросом. Насколько я помню, там должен быть еще этап вывода из этого состояния. Но вообще, 300ккал это очень мало, кто бы что ни говорил. Жизненно важные процессы еще никто не отменял. А на их поддержание нужно 800-1200ккал как минимум. Хорошо, конечно, что вам помог этот способ, но надолго ли?

Даааааа, именно это я имела в виду! Благодарю!

свой коридор определить очень просто. в личном кабинете) не думаю что ошибетесь[/quote]

В том-то и дело. К какой активности мне приписать себя. Например, я не занимаюсь спортом (ну сейчас занимаюсь, конечно), но работаю воспитателем в детском саду. Какая у меня активность? Умеренная, сидячий образ жизни или 5 тренировок в неделю? На ногах весь день практически, смена 10 часов. А с карапузами 1,5-3г. не очень-то посидишь