Доброе утро!
Я лет с 14 борюсь с весом, постоянно мучила себя голодом (вернее чаще всего), достигала результатов, даже удавалась его держать. Приступы похудения накрывают меня 2-3 раза в год, всегда достигаю результатов. Около 3 недель назад мне посоветовали этот сайт. Много читала, решила считать калории, начинала с веса 59,2. Днем коридоры не добирала, вечером срывалась на вино с шоколадкой, орешки .... С понедельника начала точно все соблюдать, чаще не добираю по всем параметрам, выходит около 1100-1200 ккал в день. И сегодня на весах +500 гр ко вчерашнему весу, а если брать с самого начала, то +1600 гр. Хотела утром все прекратить и сесть на строгую диету, но решила покормить организм еще. Вероятно метаболизм замедлен сильно. Правильно ли я все делаю?

Доброе утро!
Я лет с 14 борюсь с весом, постоянно мучила себя голодом (вернее чаще всего), достигала результатов, даже удавалась его держать. Приступы похудения накрывают меня 2-3 раза в год, всегда достигаю результатов. Около 3 недель назад мне посоветовали этот сайт. Много читала, решила считать калории, начинала с веса 59,2. Днем коридоры не добирала, вечером срывалась на вино с шоколадкой, орешки .... С понедельника начала точно все соблюдать, чаще не добираю по всем параметрам, выходит около 1100-1200 ккал в день. И сегодня на весах +500 гр ко вчерашнему весу, а если брать с самого начала, то +1600 гр. Хотела утром все прекратить и сесть на строгую диету, но решила покормить организм еще. Вероятно метаболизм замедлен сильно. Правильно ли я все делаю?

Спасибо за поддержку! А как Вы думаете: сколько я еще буду набирать вес при таком раскладе?

Яринка Александровна
а какой у вас рост?
такой неожиданный привес мог быть из-за приближающихся критических дней. или соленого чего-то объелись и отекли.
это явно не полтора килограмма жира

когда у меня было +500, я просмотрела свой календарь... у меня за 14 дней 12 было НЕДОБОР по коридору... думаю, уверена причина в этом..