Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Pompushechka · Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

Обожаю имбирь. Но вот с отваром пока как-то не сложилось. Надо будет теперь цукаты испробовать.

Christina_Chua

Яринка Александровна писал(а):

Доброе утро!
Я лет с 14 борюсь с весом, постоянно мучила себя голодом (вернее чаще всего), достигала результатов, даже удавалась его держать. Приступы похудения накрывают меня 2-3 раза в год, всегда достигаю результатов. Около 3 недель назад мне посоветовали этот сайт. Много читала, решила считать калории, начинала с веса 59,2. Днем коридоры не добирала, вечером срывалась на вино с шоколадкой, орешки .... С понедельника начала точно все соблюдать, чаще не добираю по всем параметрам, выходит около 1100-1200 ккал в день. И сегодня на весах +500 гр ко вчерашнему весу, а если брать с самого начала, то +1600 гр. Хотела утром все прекратить и сесть на строгую диету, но решила покормить организм еще. Вероятно метаболизм замедлен сильно. Правильно ли я все делаю?

думаю что питаться надо все таки в коридоре. нельзя морить себя голодом. иначе организм начинает откладывать про запас. это стресс для него!!! так что соблюдайте БЖУ, занимайтесь спортом и все будет ок!

Яринка Александровна

Спасибо за поддержку! А как Вы думаете: сколько я еще буду набирать вес при таком раскладе?

Kitten80

Жаннет86ru

Какая красотень!!! Просто обалденно!
Возьму на вооружение!

Подскажитееееее, как закладки тут делать??? :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Яринка Александровна писал(а):

Доброе утро!
Я лет с 14 борюсь с весом, постоянно мучила себя голодом (вернее чаще всего), достигала результатов, даже удавалась его держать. Приступы похудения накрывают меня 2-3 раза в год, всегда достигаю результатов. Около 3 недель назад мне посоветовали этот сайт. Много читала, решила считать калории, начинала с веса 59,2. Днем коридоры не добирала, вечером срывалась на вино с шоколадкой, орешки .... С понедельника начала точно все соблюдать, чаще не добираю по всем параметрам, выходит около 1100-1200 ккал в день. И сегодня на весах +500 гр ко вчерашнему весу, а если брать с самого начала, то +1600 гр. Хотела утром все прекратить и сесть на строгую диету, но решила покормить организм еще. Вероятно метаболизм замедлен сильно. Правильно ли я все делаю?

когда у меня было +500, я просмотрела свой календарь... у меня за 14 дней 12 было НЕДОБОР по коридору... ~~думаю~~, уверена причина в этом..

юля-стройнюля

Яринка Александровна
а какой у вас рост?
такой неожиданный привес мог быть из-за приближающихся критических дней. или соленого чего-то объелись и отекли.
это явно не полтора килограмма жира

Яринка Александровна

Рост 167 см. Соленого не ела ничего. Я в таких количествах еде употребляла ежедневно только лет до 13, а потом либо голод, либо жор.

Я-Жанна

Kitten80

я делаю как обычно... не только на этом сайте.. вверху ( у кого справа, у кого слева) есть звёздочка, или написанно ЗАКЛАДКИ.. нажимаю и сохраняю страничку..

Christina_Chua

Яринка Александровна писал(а):

Спасибо за поддержку! А как Вы думаете: сколько я еще буду набирать вес при таком раскладе?

я не думаю что вес будет долго расти... ешьте поменьше жиров и углеводов.

Добавлено спустя 58 секунд:

юля-стройнюля писал(а):

Яринка Александровна
а какой у вас рост?
такой неожиданный привес мог быть из-за приближающихся критических дней. или соленого чего-то объелись и отекли.
это явно не полтора килограмма жира

конечно это не жир...а вода...

Kitten80

Жаннет86ru писал(а):

Яринка Александровна писал(а):

Доброе утро!
Я лет с 14 борюсь с весом, постоянно мучила себя голодом (вернее чаще всего), достигала результатов, даже удавалась его держать. Приступы похудения накрывают меня 2-3 раза в год, всегда достигаю результатов. Около 3 недель назад мне посоветовали этот сайт. Много читала, решила считать калории, начинала с веса 59,2. Днем коридоры не добирала, вечером срывалась на вино с шоколадкой, орешки .... С понедельника начала точно все соблюдать, чаще не добираю по всем параметрам, выходит около 1100-1200 ккал в день. И сегодня на весах +500 гр ко вчерашнему весу, а если брать с самого начала, то +1600 гр. Хотела утром все прекратить и сесть на строгую диету, но решила покормить организм еще. Вероятно метаболизм замедлен сильно. Правильно ли я все делаю?

когда у меня было +500, я просмотрела свой календарь... у меня за 14 дней 12 было НЕДОБОР по коридору... ~~думаю~~, уверена причина в этом..

Поддерживаю! Опытным путем проверено, что при ДРОБНОМ питании и ОБЯЗАТЕЛЬНОМ соблюдении коридора вес неумолимо уходит.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции