Кому еще скинуть 20 кг

вьюн-ната

Киска
Не две подряд это жесть!

викатая

Lenuskin писал(а):

new Juli
А я недавно делала оливье с низкокалорийным майонезом получилось довольно таки не калорийно. Жиров прадо все раво многовато.
викатая
А почему не хвастаешься отвесом?

Я взвешиваюсь раз в неделю, в пятницу. Каждый день не хочу, вес колеблется, и настроение потом не стабильное. Вот в пятницу отчитаюсь.

Голубоглазая

Sterwo4ka писал(а):

Голубоглазая писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

[color=#0000BF]Так это ж объестся можно?! :-)

Я делала уже 2 раза такой разгрузочный день. 1 кг картофеля готовила без соли в пароварке. Отвес был более 1 кг.

а ведь вкусно и сытно??? да???

Да нормально. Как то есть особо не хотелось :ne_vi_del:

KrisKiSSka

Sterwo4ka
Красота...

Да )) Попробуй ))

KrisKiSSka

Киска
почему подряд-то?

викатая

Начиталась здесь про картошечку, ассоциации только не с кефирчиком. а с селёдочкой. Хорошо, калорий хватает. поставила варить в мундирчике, да с кусочком селёдочки, да с квашеной капусточкой... Вот и ужин готов, и не позно ещё, и калорий не так много. Главное - не увлекаться. Сейчас сначала посчитаю, потом лопать буду.

вьюн-ната

викатая
Ужин хорош! Только один минус :ny_tik:

соли много! Завтра вода может задержаться! Завтра зеленого чая попей, что бы лишнюю вывести!

new Juli

вьюн-ната писал(а):

викатая
Ужин хорош! Только один минус :ny_tik:

соли много! Завтра вода может задержаться! Завтра зеленого чая попей, что бы лишнюю вывести!

И мне кажется, что может привесом обернутся...даже если по калориям срастется все :-):

Ну, видимо, не стоит расстраиваться по этому поводу - мы же будем знать, что это просто вода :-)

А селедки реально захотелось :-)

new Juli

К стати, про "картошкин день", а если, вместо половины кефира съесть большой зеленый салат , типа айсберг, или любой другой ...он же легкий и сочетается хорошо и не голодно будет по объему и калий, опять же, воду лишнюю выведет. :nez-nayu:

Надо как то попробовать :-):

Питалась сегодня через час - 200 грамм кефира 0%, затем 1 слива и чашка кофе, и так далее, в том же порядке....поняла, что сильно не добираю...отправила в духовку кусочек курицы с кабачками,посчитала - и, все равно - не добираю...запланировала яблоко, но, кажется не съем уже :-)

Девочки..что с желудком делается, "усох" он что-ли :-)

Lenuskin

А мне капусты. Кисленькой!!!!!!!!!!!!!!! :cool_cool:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции