Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ольга1234

Да, понятно, что если по чуть-чуть не будет проблем, но проблема когда выпьешь чего-нибудь и появляется аппетит. А если стол калорийный, то и это чуть-чуть составляет уже много калорий. Я пыталась, вроде и немного съела, а когда посчитала обалдела, мой коридор был взорван. :-(

Вот это девчонка жжёт. Такая красота. Жаннет, муж как, не полнеет?

Бегущая по волнам

Девочки насчет майонеза. Когда уж очень надо(праздники, ДН...), то я беру 30% майонез и смешиваю его с 15% сметаной и кипяченой холодной водой с расчета 100/100/60. Подходит для заправки всех салатов , можна чесночка для вкуса , и жира всего 17.3% на 100 грам. Очень хорош такой соус к курице. :cool_cool:

Олеся

Ольга1234 писал(а):

Да, понятно, что если по чуть-чуть не будет проблем, но проблема когда выпьешь чего-нибудь и появляется аппетит. А если стол калорийный, то и это чуть-чуть составляет уже много калорий. Я пыталась, вроде и немного съела, а когда посчитала обалдела, мой коридор был взорван. :-(

Я могу выпить максимум два бокала вина, поэтому алкогольного аппетита у меня нет ::yaz-yk:

.

Я-Жанна

юля-стройнюля писал(а):

Жаннет86ru
ты прям умопомрачительный кулинар-декоратор :cool_cool:

не зря на аве машка с поварешкой:-)

Спасибо, засмущали...Ничего сложного в этом нет... у меня просто в одно время был бзык такой.... смотрела в тырнете всякие рецепты и хотелось опробовать лично их сделать... ну вроде получалось... Вот сейчас у меня новый бзык- ПОХУДЕТЬ, надеюсь будет не менее результативнее.. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Ольга1234 писал(а):

Вот это девчонка жжёт. Такая красота. Жаннет, муж как, не полнеет?

да муж вообще за должное всё это воспринимает :-(

Надеюсь мои картинки кому нибудь будут полезны...

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Pompushechka

во-во... я тоже никак не могу в это поверить... 1.5 месяца уже обжираюсь... именно обжираюсь и худею... :ya_hoo_oo:

Я-Жанна

С ДОБРЫМ УТРОМ, СТРАНА!!! :son-ce:

Amazonka.by

Я-Жанна

Как настрой на день?? Amazonka.by
какая у Вас линеечка интересная... :hi_hi_hi:

Pompushechka · Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

юля-стройнюля писал(а):

Pompushechka
меня по калоражу только обед немножко смутил. может от него на еще один небольшой прием пищи оттяпать ккал на 200: второй второй завтрак или еще один полдник.
вообще часто-дробное питание - путь к успеху

Ну и я вот подумываю обед поделить маленько. Надо только придумать, когда бы еще покушать, потому что для меня и этих приемов пищи много. Некогда мне столько кушать :-)

Я в обычной жизни только обедаю и ужинаю.

юля-стройнюля

Pompushechka
ну в частности от этого люди и набирают вес - обедают и ужинают. и все!
это кажется, что 5 приемов пищи - много. это вполне нормально. и это реально работает на похудение. похлеще, чем иные диеты на 600 ккал в день. тем более, что если ты на полдник/завтрак скушаешь просто полпачки творога или бутерброд с черным хлебом и курицей - это будет вполне засчитываться, как прием пищи.
никто же не заставляет 6 раз в день по тарелке борща есть

Amazonka.by

Жаннет86ru писал(а):

Как настрой на день?? Amazonka.by
какая у Вас линеечка интересная... :hi_hi_hi:

У меня всегда хорошее настроение (редко-редко плохое)
Спасибо. Я рада, что линеечка понравилась :-):

Pompushechka
Я думаю, посчитай вы приемы пищи, когда полнели, сколько там калорий было, быстренько бы успокоились и перестали думать, что 1600ккал, это много :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции