Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Наталья52

привет всем!!! я и не знала что такое бывает!!! у меня ничего подобного нет, настроение как обычно!!! :smu:sche_nie:

на меня муж больше влияет, а не ПМС!! :-)

Amazonka.by

kikimora999
Ага, и настроение ок :-):

Я думала про пмс это так... только шуточки ходят ))

arushka111

На хотелки в еде ПМС у меня не влияет, но вот настроение... :v_i_k_i_n_g:

Я своих всегда предупреждаю, "кто не спрятался - я не виноват" :-)

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Amazonka.by писал(а):

Я думала про пмс это так... только шуточки ходят ))
[/color]

Наталья52 писал(а):

привет всем!!! я и не знала что такое бывает!!! )

молодые патамушта исчо :-)

Mandarin_ka

kikimora999 писал(а):

девчоночки, а кто как справляется с аппетитом в ПМС? отпускаете себя "на волю" и трескаете все? или терпите все же? у меня буквально пару дней но тааакоеее :)-(:

хочу соленых огурцов, потом конфетку, потом рыбки соленой, потом апельсин, потом мяса, потом шоколадку :-)

и опять по кругу соленое-сладкое-соленое-сладкое. организм бесится. причем два дня пройдет- и снова- ах,вареный рис, как я рада :-)

мне в ПМС всегда хочется замороженного сала и пива тёмного (в другое время - никогда практически). и солёной рыбки. сладкого почему-то никогда)
а справляться очень сложно с этим лично мне, поэтому выбираю то что хочется именно сейчас, но в очень небольших количествах. ну а если хочется "или-или", то выбираю менее калорийное и вредное. ну как-то так :nez-nayu:

юля-стройнюля

Amazonka.by
уж какие там шуточки)))
где-то читала, что 70% убийств, совершенных женщинами, приходятся на период ПМС
так что не злите девушку за неделю до дней Х, кормите ее печенькамипироженкамиогурцамисалом :-)

а физического дискомфорта как-то боли в животе, груди - тоже нет?
если нет, то либо ты счастливица, либо это твое спортивное прошлое)

rida

Я до похуделок всегда в первый день КД пила пиво с чипсами, очень хотелось. Сейчас в этот день просто читинг устраиваю, но конечно не до беспредела. Я считаю что если уж в ПМС или в начале КТ тянет на жратву значит нужно себе позволить некоторые вольности, но лучше если это будет всего один день,. И раз это носит систематический характер, то просто нужно заложить это в свою программу похудения и не парится. В любом случае это лучше чем срыв затяжной. Лучше уж сделать шаг назад, психику нужно береч.

Amazonka.by

юля-стройнюля
Неа, вообще никакого дискомфорта, и никаких измерений в привычках, настроении и теле. Все легко как-то, тьфу-тьфу :-):

Oxanka 1

Amazonka.by писал(а):

юля-стройнюля
Неа, вообще никакого дискомфорта, и никаких измерений в привычках, настроении и теле. Все легко как-то, тьфу-тьфу :-):

Да, то же самое.

Полгода назад еще побаливала грудь и низ живота накануне, а сейчас только высчитываю по-календарю, чтобы не случилось казусов. И вроде, на 3-й день хочется сладкого. Кроме-того сакратился период самих КД, раньше 7 дней, а теперь 4-5.

arushka111

Девочки, кто как к изюму и сухофруктам относиться?
У меня всегда недобор по углям, а сегодня вписала 100г изюма и все гуд. Только смотрю, ГИ у него 65.
Как часто/много едите сухофрукты?

Oxanka 1

arushka111 писал(а):

Девочки, кто как к изюму и сухофруктам относиться?
У меня всегда недобор по углям, а сегодня вписала 100г изюма и все гуд. Только смотрю, ГИ у него 65.
Как часто/много едите сухофрукты?

Пока не ем, еще есть свежие. Набор сухофруктов ем, в основном, при долгой пешей или велосипедной нагрузке, когда нет возможности поесть нормально (например, многочасовые походы по-магазинам :-):

). Или добавляю в утреннюю кашу зимой и весной.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции