Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Юлия...Ш

юля-стройнюля писал(а):

Ольга1234
я пока для себя достойной замены майонезу не нашла. только кальве легкий и иже с ними. низкокалорийно, но химическая хрень.
дома цезарь заправляю майонезом с горчицей и чесноком, бадяжу это дело водой и чуть лимонного сока. в принципе на 300 гр мегапорцию майонеза не больше 20 гр.
из нарезки в ход идет копченая куриная грудка, крас.рыбка. если сильно тянет на мясо - брать карбонат, без сальных прожилок, язык. ну а че? зато не колбаса:-)
еще рубленые котлеты куриные - с зеленью и чесноком. но это не особо праздничное блюдо

Сегодня мне попался рецепт. Я его не пробовала. Фитнес майонез.

Омут

Юлия...Ш
Очень хороший рецепт :cool_cool:

Юлия...Ш

Омут
Привет. Как самочуствие?

Ольга1234

Рецепт хороший, но подозреваю, что там много надо оливкового масла, как на майонез. соответственно, будет калорийный. А вот количества ингредиентов там нет?

юля-стройнюля

да вот жеж...молочкой в майонезе можно заменить жирные желтки...но вот от растительного масла никуда не денешься...
про сырную нарезку - олтермани в помощь. у них же куча нежирных сыров. адыгейский туда же. хотя он и непраздничный.
а еще я прям прониклась дор-блю и иже с ним. много его не съешь, но вкусовых ощущений от кубика весом в 5 гр как от 5 ломтей российского :cool_cool:

конечно, на любителя...хотя он до меня раньше тоже не доходил, а сейчас прям гастрономический экстаз от него плюс вино сухое или когнячок :smu:sche_nie:

Ariil

Ольга1234, это идея, спасибо! Я про перепелиные яйца вообще не думала. :du_ma_et:

kikimora999

привет всем))) я вообще юзаю "биолайт слобода" майонез.там 30,0 жиров вроде бы супротив обычных 67%. во первых ем его раз в неделю дайбох с салатами, в которые оливковое масло не очень :ne_ne_ne:

а во -вторых домашние без мянезика не могут :-)

пусть лучше такой едят.

Superstar

kikimora999
Привет)
А сметану домашние тоже не жалуют? А йогурт натуральный? :du_ma_et:

kikimora999

сметану жруть 15%.а йогурт ни в какую. да и я его не особо жалую :-)

Superstar

kikimora999
Заменить тогда тогда майонез сметаной можно, как вариант. :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции