Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Всем доброе утро!
Я как и все тут была озадачена чем заменить майонез :hi_hi_hi:

Я салаты заправляю оливковым маслом с добавлением соевого соуса. Масла нужно немного совсем, оно растекается по всему салату и получается очень вкусно :a_g_a:

. Ну и для кожи/волос/прочего масло полезно. :-):

Соевый соус не калорийный.
И еще я изредка беру в магазине "Заправку для салата". На 100гр там 18гр жира. Калорий что-то около 200. Но баночку из 250гр я расходую уже больше 1,5 месяца ))). Иногда вкусно столовую ложечку этой заправки в макарошки положить :-):

Ну вот как-то так :-):

юля-стройнюля

Ariil
мне кажется, очень вкусная заправочка, судя по составу. ибо сметанка с чесноком - уже сама по себе вкуснотень. единственное, почему я опасаюсь сметаны, вперемешку с остальными продуктами, такой салат даже в холодильнике долго не проживет))
у меня свекровь оливье сметаной заправляет)) мне если честно, не по душе.)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Amazonka.by
овощные салаты, греческий и иже с ними - бесспорно с масличком офигенны.
но селедку под шубой или оливье маслом не заправишь :ny_tik:

или заправишь? :du_ma_et:

Магнолия66

юля-стройнюля писал(а):

Ольга1234
все хочу приготовить диетический оливье. в голове уже сто раз рецепт прокручивала, но так ни разу и не приготовила и даже не обсчитала.
- яйца (можно 1-2 желтка, остальное белки), грудка отварная или индюшная/куриная ветчина, яблоко, огурцы, 1 картофелина, зелень, горошек, майонезик кальве легкий
(можно, конечно, сметану, но по мне это уже окрошка, а не салат
:negative:

)

еще "цезарь" некалориен, если без сухариков, а майнез легкий и разбадяжить водой (хотя лучше самодельный)

офигенный салатик - кальмары отварные, яблоко, горошек, яйцо. заправляется, правда, опять майонезом :ny_tik:

короче, много что в голову приходит, но чертов майонез :negative:

он повсюду!

www.povarenok.ru/recipes/show/34105/
вот рецепт не магазинного, тут все натурально, но калорий поменьше лишь на 20 от провансаля.
Он также жопорасширителен-и это обидно, но вкусен-я проверяла))
если кто сподобится, то блендер нужен погружной и вот как в коментах описано-все правда)
предупреждение: на него можно легко подсесть, т.к. он очень быстро взбивается и без мороки и грязной посуды.

Amazonka.by

юля-стройнюля писал(а):

овощные салаты, греческий и иже с ними - бесспорно с масличком офигенны.
но селедку под шубой или оливье маслом не заправишь :ny_tik:

или заправишь? :du_ma_et:

Я селедку под шубой на дух не переношу, поэтому я ее никогда не готовлю и никогда не кушаю )
А оливье можно заправить заправкой для салата, будет очень вкусно :co_ol:

Маргоша65

Магнолия66
спасибо за рецептик.Обязательно попробую.Делала простой майонез на яйцах-так и стоит в холодильнике. :ny_tik:

юля-стройнюля

Маргоша65
а у меня ушел на ура....я его в цезарь и закинула. весь

Магнолия66
интересный рецепт)) еще и моим именем назван)

Маргоша65

юля-стройнюля
он получился такооой густой,что размешать в салате просто нереально.Пробовала масло доливать,но безрезультатно.Теперь использую его или в выпечке или рыбу запеку. :-(

Ariil

юля-стройнюля просто сметана, согласна, да, не очень вкусно. Я своим так называемым майонезом и заправляю, и запекаю в нем. Когда первый раз приготовила, то муж подмены не заметил, а насчет длительности проживания в холодильнике, не знаю. У нас дольше двух-трех дней ничего там не стоит. Я никогда ничего не готовлю на более длительный срок :ne_vi_del:

Ольга1234

юля-стройнюля писал(а):

Ariil
мне кажется, очень вкусная заправочка, судя по составу. ибо сметанка с чесноком - уже сама по себе вкуснотень. единственное, почему я опасаюсь сметаны, вперемешку с остальными продуктами, такой салат даже в холодильнике долго не проживет))
у меня свекровь оливье сметаной заправляет)) мне если честно, не по душе.)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Amazonka.by
овощные салаты, греческий и иже с ними - бесспорно с масличком офигенны.
но селедку под шубой или оливье маслом не заправишь :ny_tik:

или заправишь? :du_ma_et:

Салат заправляю только на стол, так как муж оливьеман делаю его тазами, стоит в холодильнике или на балконе без заправки. Хочу сто лет селёдки под шубой и вот именно из-за того что без майонеза она совсем не то не хочу её есть.
Майонез домашний или заправку со сметанкой делаю с перепелиными яйками, так как перепела не болеют сальмонеллой.

Ольга1234

юля-стройнюля писал(а):

Ольга1234
я пока для себя достойной замены майонезу не нашла. только кальве легкий и иже с ними. низкокалорийно, но химическая хрень.
дома цезарь заправляю майонезом с горчицей и чесноком, бадяжу это дело водой и чуть лимонного сока. в принципе на 300 гр мегапорцию майонеза не больше 20 гр.
из нарезки в ход идет копченая куриная грудка, крас.рыбка. если сильно тянет на мясо - брать карбонат, без сальных прожилок, язык. ну а че? зато не колбаса:-)
еще рубленые котлеты куриные - с зеленью и чесноком. но это не особо праздничное блюдо

А молочкой бадяжить не пробовала (творог, кефир, ряженка, йогурт, сметана и т.д.)? Я вот подумываю об этом.
Язык хорошо, но мне так жирно, я его не могу.
А вот насчёт сырной нарезки что делать, ну мужу и детям понятно, а мне горемыке?
Склоняюсь опять делать два стола-мой и общий.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции