нут ем на гарнир и в суп кладу иногда (мне кажется самое вкусное из бобовых)
привесы как правило не от кокретных продуктов бывают, а от их количества или содержания соли

А я успела сфотографировать себя в весе 85 кг. Вообще хорошая мотивация, как посмотришь на весь тот ужас и понимаешь, сколько пути пройдено, и что надо дойти до конца. Фотографии - хорошая вещь, даже если на них неприятно смотреть.

К сожалению, у меня тоже мало фоток, показывающих мой привесок в неприглядном виде. Я старательно его камуфлировала, но, в итоге, это оказалось тяжелее, чем похудеть. Тоже отличная мотивация.)

это гуд Очень вкусно и полезно
У меня такая особенность организма - плюсовать после нута и кукурузы, проверено на протяжении 5 лет

Девочки, всем привет! Смотрю сегодня много на форуме про еду, рецепты, а вот про новогодний стол ещё не думали? У кого есть опыт, как накрыть вкусный и полезный праздничный стол? Только правда вкусный и не калорийный. Что-то пишу и сама смеюсь, наверное, что-то нереальное хочу.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Что-то сегодня захотелось уже праздника -подарочки, феерверки и т.д.

Ольга1234
все хочу приготовить диетический оливье. в голове уже сто раз рецепт прокручивала, но так ни разу и не приготовила и даже не обсчитала.
- яйца (можно 1-2 желтка, остальное белки), грудка отварная или индюшная/куриная ветчина, яблоко, огурцы, 1 картофелина, зелень, горошек, майонезик кальве легкий
(можно, конечно, сметану, но по мне это уже окрошка, а не салат
)

еще "цезарь" некалориен, если без сухариков, а майнез легкий и разбадяжить водой (хотя лучше самодельный)

офигенный салатик - кальмары отварные, яблоко, горошек, яйцо. заправляется, правда, опять майонезом
короче, много что в голову приходит, но чертов майонез он повсюду!

Юля , спасибо, начало положено. А с копчёной грудкой уже вредно? Самодельный майонез- вкусно, но там тоже 600ккал. Делала на ДР мужа оливье со сметаной, сделала себе чуток, а они попробовали и попросили им так же. Всё съели, Упс. но это тоже 150ккал. Попробую твои кальмары с яблоком как-нибудь, опять же майонез. Обсчитала как-то цезаря, там много калорий и без сухарей. Заправки калорийные, а без них он не звучит, там звучать тогда нечему. Юля, напиши всё что имеется в голове, если есть время, а там сообразим. У меня что-то пока совсем знаний мало по ПП. Вот народ ведь наверняка знает как майонез обойти. Люди, подскажите, охото полезно и вкусно.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
А может майонез чем набадяжить?

Ольга1234
я пока для себя достойной замены майонезу не нашла. только кальве легкий и иже с ними. низкокалорийно, но химическая хрень.
дома цезарь заправляю майонезом с горчицей и чесноком, бадяжу это дело водой и чуть лимонного сока. в принципе на 300 гр мегапорцию майонеза не больше 20 гр.
из нарезки в ход идет копченая куриная грудка, крас.рыбка. если сильно тянет на мясо - брать карбонат, без сальных прожилок, язык. ну а че? зато не колбаса:-)
еще рубленые котлеты куриные - с зеленью и чесноком. но это не особо праздничное блюдо

да уж..я тут тоже была озадачена как обойти этот чёртов майонез.. не обошла..т к пацанам невкусно.. да и шубу чем промазать? я её люблю

Девушки, доброе утро) Прочитала разговор про майонез, я его уже года два не ем, но достойную замену нашла. Конечно, может я не гурман, но если интересно, попробуйте, вдруг понравится.

Нужно: сметана 15% 500 г, 1/4 чайной ложки темной соли (она дает яичный аромат, а яйца сырые класть как-то мне страшно), 1 чайная ложка сухой горчицы, 1/4 чайной ложки асафетиды (можно лук/чеснок очень мелко и немножко), 1 чайная ложка сахара, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки куркумы, 1 чайная ложка масла оливкового. Все это тщательно перемешать и готово.

Он у меня и в оливье идет, и в т.н. пиццу иногда.