Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Я-Жанна

прям читательский зал какой то :-)

одна я не читаю... :smu:sche_nie:

что-то никак опу на место не посажу..... Марина, я забыла сказать спасибо за ссылку :-)

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

а что лучше??? гликоген с водой или жир??? в частности уменьшения в организме?.. скачала книгу на телефон... ужасно не удобно читать.... надо на комп скачать

Гликоген - это запас питательных веществ для поддержания организма. Он в печени и мышцах. Но ему нужна вода, на 1г гликогена - 4г воды. А вот когда он заканчивается, тогда начинает организм жувать мышцы и жир. В тренажерке мышцы он не жует, сразу на жир переходит. И печень тоже колет при пробежке, когда в ней гликоген заканчивается.
Во выдала. :sh_ok:

В общем на этих страницах расписано :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Люба, а я думаю, что это ты за журнал рассматриваешь (на аве) а это ты книгу читаешь??? :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
пошла тоже читать... про это самое

Марина31

Жаннет86ru
Жестко конечно пишет, но и смеялась вчера долго. Но со мной по другому нельзя. Мне часто это помогает, говорю сама себе "вставай, ленивая задница, пошли за попой" :sh_ok:

Срабатывает :sh_ok:

lust

Ага,я тоже читаю :cool_cool:

.Нормально он пишет,всё по-честному. Без пардонтиев.С нами ,наверное,уже теперь только так и надо разговаривать.Я уж точно пенделя достойна.хорошего такого, с посылом.Когда по молодости спортом занималась,уж я наслушалась от тренеров.Там народ жесткий,без соплей.А с возрастом я расслабилась и растележилась.Эффект-на лице.боках и весах.Хорошая книжка, :cool_cool:

буду читать дальше.

Марина31

Девочки, забыла радостью поделиться. Пока я тут с вами чатилась, мои старшие мальчики (муж и сын) сходили паспорт с ребенком получили. Теперь старший ребенок имеет паспорт. Быстренько им торт испекла, себе творожную запеканку с кукурузными хлопьями. :-)

Иришка70

Оооо, это событие ! :co_ol:

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Запеканка рядом с тортиком выглядит бедной родственницей ;;-)))

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
А мне чой-та захотелось коньяка испить...грамммммм 100 :)-(:

И даже в коридор вписала по БЖУ вместе с сыром на "закусь" ;;-)))

Мандаринка туда не влезла, вечер однако :du_ma_et:

Лишние угли мне без надобности.

Я-Жанна

Марина, ещё раз спасибо за ссылку... прочитала немного, мне нравится когда так пишут... я и сама по натуре (если честно) грубоватая... потому и уси-пуси не по мне... :-)

читаю и открываю для себя столько нового.... для меня почти что не предложения-то новый взгляд на устоявшее мнение... :du_ma_et:

тот же обруч, бассейн, наклоны, бег и т.п. я в шоке... пока мало прочитала....
моталась сегодня по т\ц купила себе новый купальник... :cool_cool:

раздельный за 10-15 лет :-)

Мариночка, у вас сегодня семейный праздник!!! поздравляю... хАчу торта!!!!!!
но не буду.... буду сеня пить пиво с креветками.... в мой коридор влезло... даже жиры коричневые :-)

lust

Марина31
Марина,мои поздравления,хорошее событие для семьи!Запеканка на вид вкусненькая.Торт-вообще чудесный :cool_cool:

Я-Жанна

Ириш, как там твои соседи с первого?? чонить слышно?

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции