Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ольга1234

олеся писал(а):

юля-стройнюля писал(а):

олеся
епсиль-мопсиль!!!! мои поздравления!!!
крутотень! еще больших результатов тебе! :cool_cool:

Спасибо. Твоя теория про блондинок и брюнеток, предполагала, что блондинки будут отвешивать в ноябре??? Верно????? Если так, то она работает на все 100%%%. Весь октябрь, ровно месяц гоняла вес туда-сюда 81.5-83.кг., а с наступлением ноября стабильно отвешиваю. Как не сорвалась и не бросила все, сама удивляюсь.

Очень интересно, а брюнетки когда начнут отвешивать, а то октябрь на ура, а вот ноябрь стояк.

Олеся

Ольга1234 писал(а):

Девочки, подскажите как брать калорийность рыбы (форели) горячего копчения, везде разная калорийность, на нашем сайте пишут около 100, на другом аж 234. Хотела немного съесть, да не тут то было, не знаю как посчитать.

Да тут вообще с рыбой интересные вещи. Никогда не знала, что горбуша жирнее семги. Ну, а если посмотреть семгу и форель морскую вообще не понятки, в семге белка и жира больше,а ккал меньше, загадка.
А брюнетки отвешивали в октябре ::yaz-yk:

. Теперь у Юли надо интересоваться, что нас дальше ждет :-)

Ольга1234

Вот вот и что делать, да и ещё копчёная, читала что ещё и от способа приготовления зависит калорийность. Склоняюсь брать по 234кк, больше не меньше, а с другой стороны тоже плохо если коридор не доберу. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
А дальше НГ и борьба за отвесы ;;-)))

юля-стройнюля

Ольга1234
не думаю, что в копченой форели 243 ккал, это ж как в свинячем шашлыке. посчитай как вареную. масса уваренной и "укопченной" рыбы особо не отличается, процентов на 10-15%, думаю так
а что с отвесами...гхм...вот тут прогнозы боюсь составлять. но пусть декабрь - будет опять месяцем отвеса брюнеток :-)

зато блондинки отхватывают себе январь ::yaz-yk:

и поэтому не только не отжираются за праздники, но и выходят из них с минусом! ::yaz-yk:

Ольга1234

Спасибо, Юля, за совет. Ох, у меня сейчас туго с отвесами, я и на декабрь готова и на январь, вообще на усё готовая!!!! :ta_n_cor:

Олеся

юля-стройнюля писал(а):

Ольга1234
блондинки отхватывают себе январь ::yaz-yk:

и поэтому не только не отжираются за праздники, но и выходят из них с минусом! ::yaz-yk:

СОГЛАСНА!!!

Ariil

юля-стройнюля писал(а):

Ariil
не очень-то это и практично. мне в 75 кг сорвало крышу - я купила 6 платьев за 3 дня. сейчас одеть могу только 2, остальные велики :nez-nayu:

Эмм... не учла этот момент. Я обычно себе вещи покупаю, когда те, что есть уже велики, и этих вещей на какое-то время хватает. :du_ma_et:

Myffka

Oxanka 1
светдим
Про боль в мышцах не на следующий день. У Брина читала, что с возрастом времени на восстановление мышц надо больше, биохимические процессы происходят медленнее, поэтому мышцы начинают болеть не на следующий день. Не знаю насколько это верное утверждение.

юля-стройнюля

пост старый. но может кто не видел
отлично мотивирует и заставляет челюсть отвисать , принимать низкий старт и бегом бежать в спорт-зал
(ну и заодно в тему о пластической хирургии)
http://www.liveinternet.ru/users/helgim/post135181393/

Васна

юля-стройнюля
Вот это бабушки :sh_ok:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции