Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Luna81

Морская80
Согласна, где, когда, КАК?!

ksenia1809

Всем привет! :pri_vet:-:

Девочки, подскажите кто знает, нужно ли учитывать калорийность клетчатки в общем калораже, она ведь вроде как не усваивается?

Chudolisichka

Всем новеньким привет!!! Сегодня прям - нашествие! :-)

Поздравляю с вступлением в ряды стройнеющих!
Я с апреля-мая на подсчете калорий, и где-то с июня-июля на ПП - еще ни разу голодной не была, хотя и порой не добираю коридор)))

Suzzy

Ой ну вы молодцы, девчонки :co_ol:

по ходу одна я вечно голодная :ne_ne_ne:

может это из- за того, что на гормонах сижу...

Myffka

Suzzy
Мне на 1500 голодно бывает. А на 1000-1200 я бы долго не протянула. Когда начинала худеть мне сложно было даже 1000 наесть, но это было недолго, пока обменка не разогналась :-)

Suzzy

Myffka
Спасибо) я уже думала со мной что- то не так) мечтаю дойти до цели и войти в режим поддержания на 1700 ккал...

Крэйзи

А я больше полугода на коридоре 800-900 сидела...хорошо сиделось, вообще не голодно, пока лето было и жарко, и видимо жировые запасы играли свою роль, т.е. активно тратились....а теперь - это жесть...я постоянно хочу есть, стараюсь держать себя в руках, т.е. в 1000-1100, но очень тяжело, а что будет дальше...вроде пока не поправляюсь, но страшно - жуть!!! :sh_ok:

Oxanka 1

Я сейчас ем даже больше и чаще, чем раньше, так что не успеваю проголодаться. На 1000 кк с треньками прожить невозможно, через 2 часа после тренировки я и слона заживо съем. Если дня 3 не поем мяса, то зверею прямо на глазах. А год назад могла спокойно записаться в вегетарианцы, вот как спорт портит людей. Если не срываться на всякие вредности, то на ПП наешься от пуза.
Сегодня в тренажерку смогла пойти только на час, хотя и неслась туда, как тайфун. старась как можно больше сделать и пропустила растяжку. Итог: опять же из-за спешки потянула мышцу на ноге, значит завтра только йога.

Васна

Chudolisichka
Крэйзи
Я тоже хочу на 20 кг похудеть :cool_cool:

Девочки а вы все спортом занимаетесь? мне просто лень очень, с детьми набегаюсь и дома лень что-то делать :smu:sche_nie:

А живот после родов остался, мышцы на нем слабые.
и как часто себе вкусняшки позволяете?

*Светик*

Девочки, всем привет! У меня весы косячат: показывают 79,4, передвигаю на 5 см - показывают 77,5, еще сдвигаю - 80,0... чего это? весы выкинуть? или квартиру поменять, чтоб пол поровнее был? слава богу, 90 уже не показывают

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции