lust
Любаша, доброе утро. Я сейчас тоже угли на обед перенесла, а утром белки. Вес сдвинулся, но и физнагрузки тоже не плохие. Но далеки до идеала
Я вот все-таки склоняюсь чтоб ты в бассейн походила - там и физнагрузка и никакой нагрузки на ноги. Ну хотя бы раз в неделю.
Ты так нас поддерживаешь замечательно, спасибо тебе большое. И ножки свои лечи, выздоравливай.

Давай.Хороший план!Жалко,что белки тебе нельзя.А ты растительный белок попробуй,бобовые,соевое молоко.А?Или тоже не пойдёт?Некоторым никак не катит молочный белок.А ведь молоко успешно оттягивает воду.У меня проблем с этим нет.Вот угли-мой бич.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Мариночка,только и позитива-с вами пообщаюсь,почитаю,порадуюсь за вас.Ты-просто умница-какие отвесы пошли!Ой,дай Бог,Мариночка!Ты труженица,сгоняешь с себя столько потов,не жалеешь сил.Вы с Жанной у нас скоро до Олимпийских рекордов добежите!Болею за вас и рада просто-слов нет!!!

lust

буду стараться, мне главное выходные пережить, на работе легче себя контролировать

Поздравляю , а идеал он никуда не денется


Я даун или мои весы дауны . Установили параметры для подсчета воды и т.д. Я встала на весы и увидела вес на 500 грамм меньше чем до завтрака !!! Как ??? Тут два варианты - либо мои весы умирают , либо я плохо на них становлюсь . Вот такие дела ..

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
lust


Про молоко думала , ведь это самый простой способ . И на молоко меня тянет ..

Всем приветик!!!! Отличных выходных!!!!! У кого отвесы-поздравляю, у кого стояк- не киснуть и двигаться дальше!!! как там в пословице.....? "Мученье и труд-всё перетрут"! Поздравляю с покупкой тренажёра!!! у меня вот стоит как вешалка ..Люба, ты тоже большая умничка!!!! я прям беру с тебя пример по отношению оптимизма!!!! Мне кажется, что всё должно получится, просто не сразу... попробуй так питаться с месяцок...
NEA31
да.. когда проблема с почками и сах.диабет то перебор с белками чреват... но мне кажется, что да же НЕДОБОР белков не так важен для снижения веса как ПЕРЕБОР жиров и углей.... нужно что-то срочно делать с жирами...
а про весы мы тут уже ни раз говорили... их нельзя двигать с места и тем более ставить на ребро.... теперь тебе желательно их проверить ( знакомым весом) и не двигать больше их

NEA31
Лена, поставь весы на одно постоянное место и больше к ним не прикасайся и своим запрети. Они какие-то капризные в этом плане. А если не трогала, тогда может батарейки

Батарейки заменила , весы не трогала , было много гостей , а гости у меня обожают весы .. Я то их не трогаю . Я ж без весов никуда .
Накрутила 3 км , сожгла 100 калорий

Ой, девочки. Читаю эту книгу Я.Брина. Нашла объяснение своего быстрого снижения веса после праздничного обжорства на 107-108стр. Это не жир, а гликоген с водой.

а что лучше??? гликоген с водой или жир??? в частности уменьшения в организме?.. скачала книгу на телефон... ужасно не удобно читать.... надо на комп скачать

А я тоже скачала книгу,буду изучать.Марина,спасибо за ссылку. Может и для себя чего полезного начитаю