Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Марина31

lust
Любаша, доброе утро. Я сейчас тоже угли на обед перенесла, а утром белки. Вес сдвинулся, но и физнагрузки тоже не плохие. :kli_ny:

Но далеки до идеала :-)

Я вот все-таки склоняюсь чтоб ты в бассейн походила - там и физнагрузка и никакой нагрузки на ноги. Ну хотя бы раз в неделю. :smu:sche_nie:

Ты так нас поддерживаешь замечательно, спасибо тебе большое. И ножки свои лечи, выздоравливай.

lust

NEA31 писал(а):

lust

Спасибо! :-):

Планирую ездить с увеличением нагрузки каждый день . Завтра дай тог в бассейн.
Нельзя мне по идее белков добирать , почечная недостаточность же. У меня раньше отеки были только на руках и лице , до 2 кг , а с лета присоединились ноги . И не понятно , что грешит - сердце или варикоз . ноги отекали так , что снимешь сапоги , а там синяки ... Я свои ноги не узнавала . Сейчас лечусь от отеков , но даже не знаю ..

Жиров бы мне убавить , но пока не придумала как , салатики надо кушать по идее .

Давай.Хороший план!Жалко,что белки тебе нельзя.А ты растительный белок попробуй,бобовые,соевое молоко.А?Или тоже не пойдёт?Некоторым никак не катит молочный белок.А ведь молоко успешно оттягивает воду.У меня проблем с этим нет.Вот угли-мой бич.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Марина31 писал(а):

lust
Любаша, доброе утро. Я сейчас тоже угли на обед перенесла, а утром белки. Вес сдвинулся, но и физнагрузки тоже не плохие. :kli_ny:

Но далеки до идеала :-)

Я вот все-таки склоняюсь чтоб ты в бассейн походила - там и физнагрузка и никакой нагрузки на ноги. Ну хотя бы раз в неделю. :smu:sche_nie:

Ты так нас поддерживаешь замечательно, спасибо тебе большое. И ножки свои лечи, выздоравливай.

Мариночка,только и позитива-с вами пообщаюсь,почитаю,порадуюсь за вас.Ты-просто умница-какие отвесы пошли!Ой,дай Бог,Мариночка!Ты труженица,сгоняешь с себя столько потов,не жалеешь сил.Вы с Жанной у нас скоро до Олимпийских рекордов добежите!Болею за вас и рада просто-слов нет!!! :cool_cool:

Марина31

lust

буду стараться, мне главное выходные пережить, :nai_ls:

на работе легче себя контролировать :-)

NEA31

Марина31 писал(а):

Вес сдвинулся

Поздравляю , а идеал он никуда не денется :bra_vo:

Я даун или мои весы дауны . Установили параметры для подсчета воды и т.д. Я встала на весы и увидела вес на 500 грамм меньше чем до завтрака !!! Как ??? Тут два варианты - либо мои весы умирают , либо я плохо на них становлюсь . Вот такие дела ..

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
lust

Про молоко думала , ведь это самый простой способ . И на молоко меня тянет ..

Я-Жанна

Всем приветик!!!! Отличных выходных!!!!! У кого отвесы-поздравляю, у кого стояк- не киснуть и двигаться дальше!!! как там в пословице.....? "Мученье и труд-всё перетрут"! :-):

Поздравляю с покупкой тренажёра!!! :cool_cool:

у меня вот стоит как вешалка :-)

..Люба, ты тоже большая умничка!!!! я прям беру с тебя пример по отношению оптимизма!!!! Мне кажется, что всё должно получится, просто не сразу... попробуй так питаться с месяцок...
NEA31
да.. когда проблема с почками и сах.диабет то перебор с белками чреват... :-(

но мне кажется, что да :-(

же НЕДОБОР белков не так важен для снижения веса как ПЕРЕБОР жиров и углей.... нужно что-то срочно делать с жирами...
а про весы мы тут уже ни раз говорили... их нельзя двигать с места и тем более ставить на ребро.... теперь тебе желательно их проверить ( знакомым весом) и не двигать больше их

Марина31

NEA31
Лена, поставь весы на одно постоянное место и больше к ним не прикасайся и своим запрети. :ne_ne_ne:

Они какие-то капризные в этом плане. :nel-zya:

А если не трогала, тогда может батарейки :nez-nayu:

NEA31

Батарейки заменила , весы не трогала , было много гостей , а гости у меня обожают весы .. Я то их не трогаю . Я ж без весов никуда .
Накрутила 3 км , сожгла 100 калорий :-)

Марина31

Ой, девочки. Читаю эту книгу Я.Брина. Нашла объяснение своего быстрого снижения веса после праздничного обжорства :ni_zia:

на 107-108стр. :smu:sche_nie:

Это не жир, а гликоген с водой. :cool_cool:

Я-Жанна

а что лучше??? гликоген с водой или жир??? в частности уменьшения в организме?.. скачала книгу на телефон... ужасно не удобно читать.... надо на комп скачать

lust

А я тоже скачала книгу,буду изучать.Марина,спасибо за ссылку. :a_g_a:

Может и для себя чего полезного начитаю :-):

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции