АААА!!!! Девочки!!! Я только сейчас увидела, что заработал раздел МОИ ОТЧЕТЫ!!!!!! так здорово... удобно..... не нужно теперь по календарю искать!!!

Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Ирина, а ты на улице не была сегодня?? окно на первом не видела??[/quote]


Не-а, пролетела мимо и даже головы не повернула. Не до них мне было, водичка из меня торопилась на выход.
Прошаталась почти три часа по городу, марафон себе устроила.
Последние 200 метров до дома почти летела

Добавлено спустя 51 секунду:


А он разве не работал ?
Я с самого начала им пользуюсь.

всем добрый вечер !

У меня теперь есть велотренажер ! Уже опробовала!Красота , легкий способ сжигания ненужных калорий подготовка к вело сезону

Еще я два дня добираю белков - но чуток буду снижать , мне все таки нельзя и главное не перебарала жиров !

Отличная новость. Поздравляю с приобретением.
теперь главное, чтобы он в сушилку-вешалку не превратился

Всем приветики!


Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Начиталась вчера ваших рассказов про нариков,голосящих в ночи и аллергию,влияющую на вес-страшилки на ночь глядя .Нас Бог миловал,в самом подъезде наркош нет,а вот мама живёт по соседству с такими "орлами".Один год назад после дозы с 5 этажа крылья расправил и сиганул.Так что???Отделался сотрясением итак вывихнутых мозгов. Ну,какой ангел-спаситель у таких?

Спасибо ! Неее у меня такого не бывает , я если купила то всегда вещь использую . Еще запланирован к покупке чемоданчик с наборными гантелями . Не успеваю ходить в тренажерку - буду дома + бассейн


Всем доброе утро !!!!

Вес стоит намертво , кто нибудь может объяснить почему отсуствуют уже длительное время колебания - вечер -утро? Ну это же не нормально , так не должно быть , может конечно отеки виноваты..

NEA31
С обновочкой! Велотренажер-это класс!! С хорошей "белой" завистью радуюсь,честное слово!!
А вот белки надо добирать,да,у меня что-то с этим проблема тоже встала.По совету Жанны я решила белки утром потреблять (основную порцию).Вот сегодня на ланч себе сазана потушила.Сейчас хлеб многозерновой с сыром "олтермани" и кофе с молоком срубала.В обед-борщик.А к полднику наметила творог с зеленью и красным сладким перцем .Сухофрукты временно изъяла из меню.Каши тоже.Мармеладки сохнут в вазочке,любимый зефир уже неделю не покупаем.Из "полезных"углей у меня остался вестфальский многозерновой хлеб,отруби.Пока вот так.А там посмотрю на реакцию организма.
Про вес,я даже комментировать не буду. Сама запуталась в реакциях своего организма.Какого ему рожна надо,когда не грешишь? И почему отвес после обжираловки накануне?.Се тайна есть великая,мой мозг вскипел уже.Вот экспериментирую на себе,как на собаке Павлова,всё закономерности выявляю.Пока не усекла в чём эта самая собачка зарыта.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Хотя,что уж.."В движеньи,мельник, жизнь идёт,в движеньи...!"Водичку пью,как верблюд,а двигаюсь мало.

lust


Спасибо! Планирую ездить с увеличением нагрузки каждый день . Завтра дай тог в бассейн.
Нельзя мне по идее белков добирать , почечная недостаточность же. У меня раньше отеки были только на руках и лице , до 2 кг , а с лета присоединились ноги . И не понятно , что грешит - сердце или варикоз . ноги отекали так , что снимешь сапоги , а там синяки ... Я свои ноги не узнавала . Сейчас лечусь от отеков , но даже не знаю ..

Жиров бы мне убавить , но пока не придумала как , салатики надо кушать по идее .