Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 14:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3046, 3047, 3048, 3049, 3050, 3051, 3052 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 13:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!

Малюска
что за чудо-печеньки, делись! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 14:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Tanet
ну в темке Рецепты с подсчетом КБЖУ есть несколько их разновидностей. Овсяные хлопья (я еще отруби добавляю и все измельчаю в блендере) + банан +творог+ яблоко и курага + белок яичный и разрыхлитель. Выпекать на очень небольшом огне примерно 50 минут Можно просто ложкой на бумагу для выпечки выложить а можно в формы для маффинов. Все, вкусно, сладенько, ням-ням

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 14:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска
А ССЫЛОЧКУ на рецепт или тему выдайте пожалуйста. что то найти не могу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
все работают-никто не пишет.. :-)
всем приветки! ВОПРОС :-) -КТО СКОКА ЕСТ ЧЕРНОСЛИВА.. СРАВНИЛА--КУРАГА ВЫИГРЫВАЕТ ..больше белка..меньше жира :ny_tik:

20-30 гр. сухофруктов себе позволяю. сушеная дынька, ананас, манго, папайя мммммммм вкусняшка, с утра с кофе и иногда даже вечером оооооо :sh_ok: :-) .

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
http://www.calorizator.ru/recipe/16298
Вот ссылка. Я вместо абрикосов курагу положила, размягчив ее предварительно в кипятке (грамм 65-100)
А у меня в дневнике есть маффины, но я туда творог забыла положить. :-):

Добавлено спустя 51 секунду:
viewtopic.php?f=51&t=6330&start=1210 вот тут есть и фото и расчет

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
viewtopic.php?f=26&t=7309 а это темка по ПП с расчетом КБЖУ, там столько всего интересного!

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 17:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо огромное

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 17:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21783
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 664

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Мне что-то в последнее время кутию очень хочется, обдумываю, делать ее или нет.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 17:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
а я вместо сладкого (утром и днем) жую хлебцы Dr Korner клюквенные) в 1 хлебце 30 ккал, сахара нет, мне очень нравятся! ем 3 шт в день

_________________
Диета Протасова, с 11.2012 скинула 10 кг, за год вернулись 2.
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 17:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21783
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 664

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Черт, горе у меня, не получается пойти в тренажерку. Мужа снова вызвали на работу, а я уже одетая ждала. Пришлось ограничиться пробежкой. Люди странно реагировали на меня в футболке, а ведь на улице сегодня тепло. Вроде еще и завтра так будет, приятное начало ноября, подольше бы так.

Все, сажусь на полное ограничение вредностей на месяц, так как сегодняшняя попытка пропихнуть в свое меню жаренное мясо завершилась агрессивным намеком гастрита, что его терпение на исходе.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 12:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Давно меня тут не было. Начинаю свое похудение снова. Как малой пошел в школу, я на 2 месяца совсем выпала с нормального питания. Он стал есть 2 раза в школе и я так уставала, постоянно лень готовить. Как-то после каникул начала приходить в себя.
Радует то, что в принципе, за эти 2 месяца я ничего не наела. Ну как, минимум веса у меня был 59.5. Сегодня утром был 61, но я мало спала, а так постоянно колышеться между 59.5-61.00. Эти 2 месяца были ужасные по зажору. Я даже недавно ела пиццу! Причем ела ее весь день. А я уже давно ее не ела, совсем охота отпала, наверное, с полгода как минимум. И постоянно какие-то тортики, печенье, картошку жарила, пельмени ела и в макдональдс ходила. А еще праздников было не мало и алкоголя выпито тоже не мало. Вспоминаю и удивляюсь, как я после всего этого не набрала вес. Если смотреть по объемам, я конечно не люблю мерять, всегда криво это делаю, но в целом, плюса точно нет. Только в груди плюс. :kli_ny: В остальном или без изменений, а в некоторых местах даже минус 0.5-1 см.
Но самое интересное, я недавно ходила по магазинам и влезла впритык в 44 размер. Для меня, если честно, это было немного удивительно, что 46 на мне не особо сидел. Ну смотря какие вещи. Если не тянется, то 44 маловат будет.
Единственное, что я не бросала, так это спорт. Ну как не бросала, было время что немного не ходила, но уже больше месяца стабильно 2 тренировки в неделю. Составила себе программу на сайте твой тренер и занимаюсь по ней в тренажерном зале. Плюс беговая дорожка, иногда еще бассейн.
Вот вчера решила опять брать себя в руки по питанию. Моя самая большая проблема - иногда не хочется готовить. Совсем. Нужно обзаводится какими-то простыми рецептами, типа как пельмени сварить, только чтобы полезно...

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3046, 3047, 3048, 3049, 3050, 3051, 3052 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Dulsineya*, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, dooss, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, kastorka, Marina_TV, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, OAI-SearchBot, orion, realkea, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, Turin, u70_, xelena555, YandexBot, Дмитрий Олегович, Жанна53, Ирина-Яна, Натали Ветер, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB