Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 21:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3043, 3044, 3045, 3046, 3047, 3048, 3049 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 11:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
анюта54
Привет))

Точно-точно) Меньше слов - больше дела)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 19:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
У меня сегодня застолье, специально ничего не считаю, буду ориентироваться по самоощущению и особо не переесть, надеюсь получится. А завтра натощак устрою пробежку с минут 40-60. Надеюсь удастся компенсировать наеденное... Девочки , а вы как на застольях себя ведёте в плане еды? Тоже ведёте подсчёты или позволяете лишнего?

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 19:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tanyamax
если застолье мое - то салаты заправляю себе отдельно - либо нежирным майонезом, либо им же и + сметана, если я в гостях - то просто ограничиваю себя, особенно в сладком

_________________
Диета Протасова, с 11.2012 скинула 10 кг, за год вернулись 2.
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 19:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
Кутука

Круто..Вот это сила воли.
Не, я не такая...Если застолье - ем, что хочу и сколько хочу...И сладкое определённо пробую....Потом отрабатываю. В основном бег, фитнесс. Денёк -два и снова я королева...

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 19:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tanyamax
тут не совсем сила воли даже, я жирное не могу есть) не, могу съесть много за столом, особенно если с мезимом, но я его не пью именно по-этому) а так как мне потом хреново, я лучше себя ограничу , чем потом буду думать - как же мне плохо, ну зачем столько было есть))) зато я на застольях очень много пью соков и газировок, хотя вообще не пью уже годами))) наверно потому, что все соленое, а пить особо больше нечего

_________________
Диета Протасова, с 11.2012 скинула 10 кг, за год вернулись 2.
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 19:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
Кутука

Поняла. Сама сильно жирное тоже не люблю, но бывает что-то и слопаю. Соки и газировки слабость мужа, пьёт каждый день литрами, как бы не ругалась и не обьясняла. А вот я к ним равнодушна, слава богу. Во время кормления дочери перестала пить и после того как отрезало. Вообще не могу терпеть. Именно поэтому на застольях дома варю компоты в основном. А иду в гости - всегда бутылку питьевой негазированой воды беру с собой.
А десертов тоже не любишь? Или уже здесь идёт чисто ограничение?

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 20:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
tanyamax
Дома проще, просто меню составляю с учётом своих особенностей:)
Соответственно дома считаю все.
В гостях ем примерно так как ела бы в нужный прием пищи, то есть в обед могу взять мясо с гарниром и овощами плюс немного фруктов, на ужин ограничусь мясом и овощами. Если со стола хочется чего-нибудь вредного, могу ложечку положить,но только одну и блюд максимум два могу таких взять. Если десерт покупной, то скорее откажусь. Если домашний-попробую, но маленький кусочек буду есть потихоньку отламывая и наслаждаясь, с несладким чаем. Если нет минералки или воды, то прошу чай или воду обычную:) в гостях ничего не считаю, бессмысленное занятие:)
Если застолье совсем позднее, ограничусь небольшим количеством овощей и сыра.
Если это простые посиделки у родных, то с собой прихватываю фрукты, горький шоколад, копченую индейку или куриную грудку, нежирный сыр.
По алкоголю я не фанат. Не пью ничего:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21418
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 839

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Я в гостях себя не ограничиваю, ем все, что позволяет организм и в тех объемах, сколько захочу. Из напитков- хорошее вино или слабые коктейли, но в основном соки. Потом все сгоняю пробежками.

Замерилась и взвесилась. Итог месяца - изменений нет. Вес тот же, объемы в общем те же. Ушел см на животе и см на руках. Так что увеличение коридора питания на 400 кк и углеводные превышения отрицательного эффекта не дали.

Вывод общий таков: худеть диетами легче, но эффект менее эстетичен, чем похуделки через спорт. Я сейчас вешу на полкило больше самой себя в 18 лет, но в объемах значительно меньше. Кроме того, не надо себя во всем ограничивать и хронически голодать.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 21:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
мне почудилось, или вес и правда 46,5? :sh_ok: ну ты крута! а куда 3 кг делись? или ты просто информер не обновляла?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 21:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21418
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 839

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
юля-стройнюля писал(а):
Oxanka 1
мне почудилось, или вес и правда 46,5? :sh_ok: ну ты крута! а куда 3 кг делись? или ты просто информер не обновляла?


Я неделю этот вес гоняла туда-сюда, 3 кг вообще за 2 дня убежали, может перед КД что-то там удержалось. Эти прыжки неясны, поэтому информер не меняла, ждала итога недели. Сегодня все перемеряла, взвесила и уточнила информер.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3043, 3044, 3045, 3046, 3047, 3048, 3049 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, Светусик0031, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Iney, KatiaB, MetaExternalAgentBot, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Yelenalk, Занда, Людмила875, Ната-05, Татьяна Демьянова, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB