Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Oxanka 1
Шо, правда?! :blush2:

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Oxanka 1
хм....вот оно че!!! а я то думала, мне первый твой намек померещился :smu:sche_nie:

ну так этот вопрос решаем за 5 минут! беги в аптеку;)

Подожду еще пару дней, ну не может же тетка моих лет залететь, как девочка. Только что вспомнила, что болела в этом месяце и много лекарств пила, так что наверное дело в отсрочке из-за них, а я просто устраиваю "переполох в курятнике".

Ледяная

Омут писал(а):

Oxanka 1
Держись) скоро же ноябрь)

Да-да! Ноябрь наш! Каааааааак отвесим все дружненько.

Добавлено спустя 44 секунды:
Oxanka 1
я теперь тоже нервничаю из-за тебя . давай дуй в аптеку, теститься будешь.

kris7

elleika писал(а):

kris7

при росте 158 - 42кг ? :sh_ok:

думаю это маловато,

Oxanka 1

и у вас тоже такой вес стоит

думаю одни кожа да кости :kli_ny:

девочки зачем так худеть? здоровье испортите.

там уже давно далеко не 42 :)
а 50 если не больше :(
штаны маловаты стали

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

doll_ писал(а):

to kris7

Вес набирается - это хорошо, ой, извини, сейчас объясню. Морально это не хорошо, понимаю, но физиологически при зажоре набираешь - это лучше, чем если бы не набирала. Просто есть жизненный опыт, рассказывать подробно не буду, если хочешь спросишь в личном разговоре. Но мой совет, это как раз связано со здоровьем, сделай флюорографию (просто возьми и сделай, как минимум раз 2 года нужно делать, а я еще советую на основании твоих перепадов в весе и последствий). Будь здорова.

вот недавно сдавала, все хорошо , ничего не сообщили, обычно передают

юля-стройнюля

девочки. мож кто чаво посоветует...
есть мыслишки попробовать для себя сильно упрощенный буч. ну т.е. не настоящий, брутальный...а с чередованием б-у 120-70/80-160. ну т.е. с легкими перегибами.
как думаете, будет в этом смысл для раскачки метаболизма? просто уверена, мне бы было легко соблюдать , легче, чем настоящий буч или качели

светдим

ЮЛЬ..я туплю..поясни :-)

я сегодня не прыгнула на весы..т к проспала :smu:sche_nie:

и

не была в кафельной комнате..жду завтра :ti_pa:

Малюска

юля-толстуля
ой, я не знаю, для меня БУЧ это что то из мира фантастики. Я ваще белки с трудом добираю, а их повышенная норма....а углей мало-мало, блин, а тут хурма и яблоки :ny_tik:

Мне кажется БУЧ имеет смысл при хорошей силовой нагрузке. Говорят в углеводные дни вес практически весь возвращается....

Myffka

юля-толстуля
Как говорит мой тренер, все индивидуально. И все диеты когда-то помогли одному человеку. Я бы попробовала в качестве эксперимента. Хотя буч не очень люблю, но свой эффект у него имеется.

юля-стройнюля

светдим
БУЧ - белково-углеводное чередование. это когда 1 день очень много белков и мало углеводов, а след. день - наоборот. вроде тоже как способ метаболизм раскачать

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Малюска
я ж не хочу полноценный, просто на легком превышении/принижении нормы.
на полноценноя, ясен перец, я б тоже повесилась на 2 белковый день :ps_ih:

хурмы меня, кстати, не интересуют) я летом с ума схожу, потому что черешня, клубника, малина, абрикосы. а сейчас - ну фрукты и фрукты))) перебьюсь легко!

светдим

юля-толстуля

ага..я вспомнила.. :-)

в дневнике ответила.. :ta-ne-c:

как доработать пол=дня..записалась на воскрес в бассейн..если успеюКД на подходе :cry_ing:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции