А мы, новенькие, пока стараааемся ))) сегодня опять безумный отвес в 400 гр. Уходят отеки!

Девочки мои дорогие, красотулечки худеющие! То, что мы начали хандрить - это опять психология плюс физиология. Смотрите, лето закончилось и мы печалимся, что опять промозглая осень, работа, потом зима. Давай порадуемся, что в зимние вещи мы поместимся без проблем и даже будет повод купить что-то поменьше. Меня, например, радуют приближающиеся сапожки, потому что раньше такая проблема была в них втиснуться!

А насчет физиологии - срочно необходим витаминовый бум плюс эндорфин! Едим фрукты, особенно цитрусовые и бананы!

А еще давайте побалуем себя в первое осеннее воскресенье чем-нибудь. Например, новой масочкой для волос или скрабиком. Я тут купила на днях Garnier "фруктовый заряд" - такой классный! А еще масло для волос "Шаума" - у него просто нереально классный запах!

Мы все сможем!

Мы классные!

Да-да, именно так! Выше нос и пусть наши короны держатся, как влитые))

А ко мне кумовья нагрянули с шашлычком. Не удержалась. Съела кусочек курочки с бокальчиком вина - посмотрим сколько завтра с собой принесет!

Очень раннее доброе утро!

Вчера вечером сходила на самую длинную свою пешегулку, пока чувствовала себя хорошо. Если бы взяла толстовку, еще бы прошла километра 3. В итоге, быстрым шагом 3 часа!

Сегодня вес сдвинулся. "Лед тронулся" (с)
Вес 84,3 (минус 200 за 3 дня) Итого минус 15,6 кг с января.
ИМТ 29.2
Питание: около 1000 запланировано, попробую добрать к вечеру.
Спорт: собираюсь гулять, уже разложила еду по контейнерам))

Здравствуйте девочки! Чудное утречко, с 9 часов лазила по лесу буквой г за опятами, ведерко насобирала, думала не разогнусь, благо на машине, а то до дома не дошла бы еще пару часиков)Второй день живу в неведении и предвкушении отвеса, дома весы навернулись, жду понедельника на работе взвешусь)

ЮляБ

Умница! Я тоже уже нагуляла приличное расстояние, пока все спят и видят сны про чизкейки и плюшки)

Доброе утро
У меня +800.
Вот что значит вечерние посиделки.

Болит желудок и отдает в спину. Наверное желудок отвык от еды после 9. Все. Больше ни-ни!

Всем хорошего дня!

Девочки, привет!
Простите, что пропала! Чёт не задалась у меня неделька! Надо возвращаться на путь истинный!
Мой отчет:
1. Вес - 77.4 (+400 от последнего отчета)
2. ИМТ - 23.63
3. Питание - 1730 ккал
4. Спорт - тренировка с тренером
Всем отвесиков, удачи и позитива!

Всем привет!

Я тут замоталась совсем, ребенок начал ходить в муниципальный сад, пока у них адаптация - водим на 2 часа в день уже неделю, а что такое 2 часа? Я нихрена не успеваю поработать, и вообще ничего не успеваю ... помимо работы куча дел важных навалилась. Калории то не считаю то считаю приблизительно, вес прыгает туда-сюда, но все-таки зиг-загами идет вниз Недавно вышла на минус 14 кг, так хочется уже наконец увидеть на весах цифру 70... эхх.... Не опускаю рук, через неделю-две должно стать полегче, и у меня появится время, если дите в саду ничего не подхватит и не заболеет

Vladislava_

А я пока только мечтаю о тренировке с тренером) Ого, тебе осталось всего 2 кг до цели! Давааааааай))