Приношу свои извинения. Неожиданно.

Не сомневаюсь, что знающий, но навязывать свои знания в хамской манере - дурной тон. Тем более, что каждый проходит собственный путь, а не путь Койота, нравится ему это или нет. "Минус фунт" такая же система, с которой можно сорваться, и если не сорвался Койот - ну, он молодец. Остальные, возможно, не молодцы, но не нужно им тут наносить пользу и причинять добро, когда они того не просят

тут нет ни 1 человека кому бы я МФ навязывал; МФ эксклюзив для тех, кто сам до него додумался ввиду здоровой наследственности и домашнего воспитания; остальных я от него отговариваю, их удел что у всех на слуху, а это величина переменная - кремлевка, аткинс, 6 лепестков, монтиньяк, дюкан, космонавтов (за 20 дней 30 кг), ну а сейчас понятно только кето

Здравствуйте! Или к вам на ты? По мне, хорошая темка, только, действительно, мало кто заходит. Я вот тоже забежала на огонек, но смотрю, толком никто не пишет. Мне тоже 51, я Вера. Я больше удерживаю, стараюсь не выпрыгнуть за 55 кг, а вообще-то хочу 53, идеально было.
Вообще, мне было бы удобно здесь общаться - на дневник времени нет, да и кто его читать будет. А писать в чужих дневничках о собственной борьбе с привесами как-то не комильфо.

Strelk@
Если хотите заниматься собой, а не бодаться с койотом просто отправьте этого толстого дядьку в игнор, а лучше всю секту МФ. Толку ни какого, гоняют пару килограмм туда-сюда годами, привесик-отвесик-опять привесик и хамят всем подряд от злости на самих себя.
Извиняться вам совершенно не за что.
В подарок розочка. С почином!

Очень рада, что темка не заброшена. Вера, 5555- спасибо за ответы. Со мной лучше на Ты. В общем, я уже вступила в пару конкурсов, есть первый отвесик. Но вес для меня не самое главное. Важнее объёмы. А они пока ( за неделю) не торопятся уходить. Ну и я их не тороплю. Лучше постепенно, комфортно, укрепляя мышцы. Вера, у тебя шикарный вес, зачем ещё? Я вот худой была только 4 года в своей жизни. После 1 родов. Мне очень комфортно В весе 58-60. И даже если это не совпадает с формулами идеального веса: мне этого вполне хватит для счастья. Главное, чтобы подтянутой быть, без складочек жирка. . А вам по розочке: :

Привет. Согласна, 58-60 это тоже норм, в нашем возрасте. Просто получилось сель лет назад спуститься до 53, вообще идеально было, даже целлюлит не особо был заметен. Но сейчас, может, и не стоит до этой цифры спускаться, лицо уже, наверное, так себе будет И я согласна, что важнее объемы, а их я прибавила в филейной части, даже при 55 кг существенно прибавилось и это, конечно, не радует.
А еще важнее сласти не трескать по вечерам, вот это реально зло.

Вот на сто процентов согласна, что лучше постепенно, я быстро худела и потом крепко пожалела об этом. А что за конкурсы? Стимулируют держаться?

Да, меня стимулируют. Вижу, как стараются другие, что они делают. Сейчас в одном конкурсе отмечаешь, что будешь делать завтра, ну и соответственно кровь из носу, но приходится выполнять. Мне нравится. Я тут на ноги столько процедур сделала, что сегодня их потрогала, а кожа тактильно, как у ребёнка. Нежная гладкая. Вот думаю может лицо тоже пообертывать???

Я только в одном попробовала участвовать, сперва очень помогало подсчет не бросать, но через месяц стала нарушать напропалую, участвовать стало некогда, да и виты кончились Недавно я зашла туда, смотрю, с весны никакой активности в теме. Жаль, неплохой был конкурс. А можешь посоветовать конкурс, где много времени на участие выделять не нужно? И калории не обязательно считать.