Глянуть на вес, который был 17.07.2011

Kisundra
гхм...бокал вина и каких нибудь желтых полосатиков или кальмаров?
хотя от бутылки пива недры земли не развергнутся и дьявол не начнет тыкать в в пивное пузо вилами. и завтра от этого не будет 5кг привеса...но зачем?
хотя нет, не так....придумала! уже 22,36 и алкоголь на территории россии не продают!

Юля, а орешки какие кушаешь?. У меня их в меню нет, я их не очень, но добавлю. А почему против слив. масла? Ем льняное 1 ст.л. на обед в салат.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:


А ещё любовь помогает отвлечься.

Ольга1234
животные жиры - в принципе штука не полезная
http://sportswiki.ru/Насыщенные_жиры
я орехи любые потребляю, но я люблю орехи, хотя стараюсь ограничивать до 20-30 гр в день.
для себя вообще избрала стратегию такую: есть обезжиренную пищу (молочка, творог, овощи), но примешивая растительные жиры - в творог, каши орехи, в овощной салат масло. мне так проще. да и количество и полезность потребляемых жиров проще контролировать.
исключение из животных жиров - красная рыба, скумбрия. наверное неправильно, но могу есть даже вечером

Как это не продают? До 11 же,Юль.
Я одним стаканом не ограничиваюсь,бутылки 2,3 могу выпить. А если с чипсами,то сразу 1 кг привес,а то и больше.
Выпила кефир с отрубями,стало полегче,но желание не отбилр

Добавлено спустя 27 секунд:


Сливочное масло вещь полезная, но в меру нужно потреблять. Особенно оно хорошо в местностях, где мало солнца (вит Д,А,Е и т.д.), вообщем, это долго рассказывать. Слушала многих врачей и они все говорят, что оно должно быть в рационе, но опять же в меру. Кстати при планировании тоже. Моя врач, вообще, мне рекомендовала кушать красную икру и много, на ней якобы хорошо масики растут (эмбриончики), а она просто бомба. Как-то так. Спасибо, Юля, за подсказки.

Natalina-Natalie
Да,вес у меня был ого-го,только это и останавливает,но не всегда

Kisundra
как до 11 ?
у нас в регионе до 10...
хотя у нас губер - интересный парень: запретил материться, строить мечети и ввел православие как предмет в школах, так что с алкоголем не удивительно.
хочешь выпить - выпей сухого вина, со льдом, закуси копченой курочкой. или лучше отложи желание до пятницы

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Ольга1234
фиг его...для женского здоровья жировой баланс вообще очень важен...но именно для похудения слив.масло не лучший продукт по причинам, озвученным в статье спортвики.
думаю, это как с медом. мед - продукт бесспорно чудотворный и лечебный, но для похудения не очень положительный.
а красная икра, думается мне, все в ту же область полиненасыщенных полезных животных жиров относится.

юля-толстуля
В подмосковье до 9,в Москве до 11
Да какой бокальчик,у меня только губу разнесет
Отложила,здравый смысл победил на этот раз

У нас тоже продажа алкоголя только до 22.00, но пиво можно и после.))

Кстати, сегодня прошла мимо пивка, подумала купить и поняла, что совсем не хочется. Так грустно стало, еще одна вредность отпала.