Возможно, эффект качелей - он часто срабатывает, но и частенько возвращает на прежний уровень... Тоже пока изучаю явление сие)))

Chudolisichka
дык калораж и бжу те же! просто продукты другие. (уворачиваюсь от тапок за сравнение свинины и курогруди, но в реальности в моем гуляше получилось 4 гр жира, а в тушеной курогруди так как ее делаю я - 3 гр. ) про то, что макарохи и гречка примерно одинаковы по содержанию углеводов я молчу, это вроде и так понятно.

юля-толстуля
так-так, 300г осталось подождать...

Ирон
300 - это я буду 70. первая цихиря все же не та. Кате я обещала устойчивую шестерочку. думаю, хотя б 69.8...и надеюсь, до конца месяца добью...

значит 500г.

И я подсела на макароны и еще на бородинский,не взвешивалась, но визуально объемы уменьшились, заметила не только я. И естественно макарохи - аль денте. Поэтому тут только методом научного тыка можно понять,что тебе подходит.

Девочки, за 21 день подсчёта калорий стали сухие локти, смертно захотелось сливочного масла, хотя по утрам ем по 5-10гр. У кого-нибудь было такое и пьёте ли вы витамины?

Ольга1234
я ниче не пью, но и не сохну. кожа сама по себе жирная (даже руки кремом не мажу - не сохнут), ее подсушить только полезным оказалось.
раз сохнешь - не хватает жиров. но не сливочного масла (его исключила и почему-то не тянет). нужны растителтные жиры. я плотно на орехах сижу (на завтрак в кашу - самое оно, ) плюс если рыбка, то красная жирненькая. меньше 30 гр в сутки стараюсь не потреблять. оливковое масло в салат ну и т.д. кстати, им же, маслом растяжки на ляжках мажу, если вспоминаю поможет едва ли, но хуже не будет:-)

Девочки,хочу пива с чипсами. Что делать?

Ой и я бы сейчас навернула бы, чипсики,картошечку фри... Блин,ну почему ж вечером так жракать то хотца.... Надо заснуть поскорее