С добрым утро !!! ПЯТНИЦА !!!!

Доброе утро,девочки!
Иришка70
Какая ты молодчина. И сама выглядишь прекрасно, и малыша родила какого хорошенького!Никого не слушай ,Марина права-это твоё решение.Правильное и 100 раз мудрое решение.
Девочки,всем вам спасибо за поддержку.Сегодня,наконец,заставила себя встать на весы и сползла с них вся в соплях-плюс 2 кг.Не уходит никуда моя энергия,видно,без активного движения мне не похудеть никогда.Да.какой там-похудеть,вот,набираю.Жуть....

lust

У вас же с коленками проблема да ? Мы с моей бабкой с коленками очень мучаемся я и оперировалась , у бабушки так вообще все перекривило . Она ежедневно делает простую гимнастику без вовлечения ног в этот процесс плюс низкокалорийное питание - кароче впервые в жизни стала держать вес 75 , она всю жизнь бедная худела и занималась .. Так что не сдаваться ! Наколенники меня очень спасают , у меня обе коленки сильно повреждены .

Девочки, всем привет!!!!
Люба, может нужно с питанием разобраться???? пересмотри продукты.... даже если влезаешь в коридор ( а точно влезаешь? ), то может какие продукты тебе пакостят??? А воду ты по честному выпиваешь??? Вот, смотри, я на себе что заметила... вот даже при зелёном коридоре, если у меня в меню преобладает больше круп, то весы начинают +) даже те же имбирные цукаты.... хоть и в норме по коридору, а привес тут же... а когда в меню много рыбы и море продуктов, то и отвесы колоссальные .... это я сейчас так, на вскидку, про что вспомнила.... сама мысль, в том, что коридор это важно, но и сами продукты на всех действуют по разному... Вот, не знаю, но мне почему то кажется, что если ты исключишь сухофрукты и ещё что нить им подобное (ну то, что к чаю), то результат будет

lust Спасибо !
Именно мои мальчики, (муж моложе меня ), и стимулируют оставаться в хорошей форме.

Иришка70
хороший стимулятор!!!
а мой стимулятор сломался... его всё устраивает, сколько бы я не весела, говорит, главное что бы тебе комфортно было Наверное он меня боится


Люба!!! Я что вспомнила!!!! Мы тут как то про ЗАВТРАКИ говорили!!!! Оказывается каши есть утром это не совсем правильно, вернее правильно, для тех, кто поддерживает вес!!! А нам нужно питаться на завтрак белком!!!! ВО!!! сама в шоке была.... теперь у меня на завтрак либо омлет, либо запеканка, рыба, курагрудь

Жаннет86ru
Я тоже второй день с утра лопаю курицу . Вчера смотрела морепродукты , блин ну так дорого .

Зато я заказала велотренажер !!!


Еще вчера с мужем разговаривали , он против чтобы я бжу считала , говорит что я и так мало ем . И что не худею я не из за этого , Но я до 1 апреля точно позаморачиваюсь (хотя в душе решила твердо сидеть на этом деле до 1 июня ) , заодно может пойму , что не так в рационе . За 10 дней сдвига нет даже на 100 грамм .

Мой тоже говорит, что его все устраивает. Тем более я на фоне его 2-х метров и 100 кг выгляжу Дюймовочкой.
Но мне самой не комфортно. В голове эта разница в возрасте, хоть и всего пять лет, сидит намертво.

Кальмары не сильно дорого..но на утро они как то не очень а вот запеканка творожная самое то
А почему муж говорит что МАЛО ешь? я столько много никогда не ела как на этом похудении.... с меня все смеются.... Муж говорит, "Как не зайду на кухню, ты всё жуёшь!".. на работе как начинаю вытаскивать свои баклажки, так напарница ржёт... "вот это диета!!!" я раньше приносила 1-2 баночки, сейчас до 5 штук.. + фрукты. Для меня слова ПОДСЧЕТ Б/Ж/У и МАЛО ЕСТЬ вообще не совместимы... скорее наоборот... Много есть...

Девочки, получила ссылку от Ярослава Брина. Новая книга "Меняю жир на силу воли". Еще не читала, но уже скачала

Пару недель назад я обещал выслать всем свою
Книгу "Меняю Жир на Силу Воли"
и вот я закончил её компилировать!

Скачать можно вот на этой страничке: http://vip-diet.ru/download.html