Ольга1234
госпидиии,ну хочется ну скушайте,вы ж не наполеон приговорить собираетесь ,а огурчик ну да там соль уксус сахар,но блин если уж во всем отказывать себе то нафига жить то. я понимаю если бы вопрос стоял съесть бидон тех огрурцов-тогда возможно вы бы стали похожа на китайского пчеловода.
вот про огурчик вспомнила,заглядывала парочку раз в контакте есть группа без углеводов(или нет углеводам)короче что-то в этом роде,так там девочки ну понятно из названия худеют исключая углеводы,при этом они худеют без спорта и не исключают колбасы(ммм какие у них целлюлитные жопы и скверный характер) так вот там вопрос был "девочки,я купила горчицу,а там аж целых 4 гр углеводов..",ах моя жизнь прошла,пойду повешусь

Всем доброго дня и отличного настроения...

Насчет огурчика...иногда даже при соблюдении ПП можно радовать себя... это мое мнение...

И вопрос, девчонки подскажите овсяная каша Геркулес как правильно считать калории?
На пачке написано 100г - 355 калорий, это сугого продукта 100г или готовая каша?

Добрый день! :) Возвращаюсь к ПП. Не знаю что это было. То ли срыв, то ли демотивация. В общем, цель у меня была к 8 октября (ДР) похудеть на 10 кг. Ну планку спецом такую ставила, т.к. знаю себя ). Похудела в целом на 4 кг за 2 месяца. Была довольна. И вот он, ДР. Комплименты по поводу постройневшей фигуры и т.д. И Псе. Примерно за недельку до ДР я перестала ходить в тренажерку т.к. всё свободное время уходило на шитье платья. А с ДР так вообще началось....торты, пирожные, походы в кофейни, суши, фетуччини с семгой, сеееемечки ((( и кока-кола. В общем...по калориям в рамках нормы всё, только дня 3-4 выходило сверх нормы. Набрала казалось бы всего 1 кг. Но видно сразу, по телу и по объемам что это не те 67 кг которые были когда я была в "тренде". ))
Вот, ооочень тяжело начинать всё с начала. Сестренка мне мотивацию подкидывает, мол к Новому году или к лету готовсь. А у меня нет желания! Охота забить на себя. Какая разница, красившая и стройная я, или некрасившая и толстая, всё равно одинокая дженщина. В общем, побить меня некому!

все крупы указываются на сухого

спасибо

а вот что у вас получится на выходе считаем либо по соотношению ,взвешиваете сухого и для него считаете КБЖУ,либо банально делите на три т.е 100 гр вареной овсянки-кбжу 100 сухой /3,или в нашем любимом калоризаторе некоторые каши есть посчитаны

Ольга1234
ешьте сколько хотите. ну без фанатизма, конечно. мне б и в голову не пришло, что с огурцами в плане ПП что-то не так. все, чем чревато - отеки. ибо соль! но отек - это вода. сегодня есть, завтра нет.
так что если вдруг увидите привес на весах после огурцов - никакой паники. просто соблюдать питьевой режим и на след. день ничего не останется.

Malinka86
Не реви! (с)Карлсон
Eсли не знаешь что делать — качай попу, и даже если решение не придет, накачанная попа никогда не лишняя (с) народная мудрость

давно известный факт, что мужики заводятся не от хорошей фигуры, но она очень этому способствует!
и вообще. причем тут мужики? думаешь, если у тебя будет мужик, мотивации для обретения хорошей фигуры у тебя будет больше чем сейчас? а вот ни фига! все с точностью до наоборот! вы будете нежно валяться в обнимку с пивом и чипсиками и глядеть комедии, хавать пиццу на двоих (а потом две пиццы). он будет любить тебя любой. и это спокойствие позволит тебе не то что не худеть, а тупо и планомерно набирать вес.
так было почти со всеми моими подругами и мной в том числе.
так что это время без мужика используй с пользой! пока ты не любишь его, ты можешь всю свою любовь отдавать себе) так люби себя и цени! и делай лучше

Я ем, маринованные овощи, но я не прыгаю каждый день на весы, поэтому + из-за задержки жидкости меня не пугает.

Malinka86
вот прям отругать охота!!
а как связаны понятия "одинокая женщина" и "быть красивой-стройной-привлекательной" ? как вобще можно допускать даже мысли "забить на себя"? Вы - самый главный человек в вашей жизни, и уж если вы сами себе нафиг не нужны будете, тогда другим и подавно.

Поддержу Юлю, если не знаешь, что делать - качай попу)), или устрой пробежку, или катай на велике, вобщем выбор большой, заняться всегда есть чем .

О, мысля та же была, но не знала, как поточнее выразить.