Малюска
спасибо, хорошо, что я вчера взвесила готовый плов, надо теперь и утреннюю кашу пару раз взвесить, а то тоже наверняка меньше вес готовой получается, а калорий больше...
а еще, девочки, если я за день недобрала калорий и белков особенно , но вечером ужинать не получается, стоит в 22-00 примерно есть что-то белковое, чтобы получить 20-25 гр белка хотя бы, или так все и оставить, спать-то я лягу уже в 23?

Так то вписываются, но лучше все таки геркулес, а еще лучше овсяная крупа. Короче - чем меньше обработки, тем лучше, сохраняюся всякие там полезные вещества, витамины, клетчатка и тд и тп

Девочки,привет!!
я с криком души!! в Украине идет ток шоу "зважені і щасливі"ну короче,кто не слышал в двух словах,короче набираю группу людей тучных,огрядных и порой даже очень толстых,ну и короче они проходят разные конкурсы,тренеруются с тренерами и питаются по советам диетолога,так вот там диетолог прописывает в менюхах хлопья "фитнесс" ,я может что-то не знаю,но я уверена процентов этак на 100% что это говно редкое,которое можно кушать только если грозить голодная смерть

БудуЛучше
Полность согласна про хлопья, а прописали их - потому что деньги проплачены такова наша жизнь(((

БудуЛучше
Наша Малышева тоже не редко рекламу пропихивает всяких лекарств, как единственно правильных, аж противно смотреть

девочки....да чего далеко ходить
вон наш любимый сайт про правильное питание, подсчет калорий и спорт весь увешан "зеленым кофе" ,"гербалайфом" и "как похудеть на 20 кг за 2 недели"
реклама есть реклама. все кушать хотят

юля-толстуля
у меня реклама эспандеров
девочки-просто роботы читают нашу почту и запросы поиска,и потом на сайтах и в всплывающих окнах выдают инфу интересную именно для каждого отдельно)
кто вбивает похудение-ему кофе и хербалайф,кто купить-куртку-тому сообветствующие ссылки,кому ибей...
так что за нами следят

БудуЛучше
ну контекстная реклама - да. у меня вот щас вверху страницы "вилочные погрузчики в наличии".
но и без контектсной рекламы - вечно вываливается всякая хрень.

Mazayka, ок, я кстати варю кашу - полстакана крупы пол стакана хлопьев 4 стакана молока)

Девочки, всем доброго дня! Подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к солёному или маринованному огурчику, хочу на полдник скушать грудку с огурчиком. Это не входит в ПП?