Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

olchik-a

Малюска
спасибо, хорошо, что я вчера взвесила готовый плов, надо теперь и утреннюю кашу пару раз взвесить, а то тоже наверняка меньше вес готовой получается, а калорий больше...
а еще, девочки, если я за день недобрала калорий и белков особенно :-(

, но вечером ужинать не получается, стоит в 22-00 примерно есть что-то белковое, чтобы получить 20-25 гр белка хотя бы, или так все и оставить, спать-то я лягу уже в 23?

Mazayka

Saxarylya писал(а):

Девочки, приветы всем:) хотела спросить про мюсли на завтрак, это вписывается в рамки ПП???

Так то вписываются, но лучше все таки геркулес, а еще лучше овсяная крупа. Короче - чем меньше обработки, тем лучше, сохраняюся всякие там полезные вещества, витамины, клетчатка и тд и тп :-):

БудуЛучше

Девочки,привет!!
я с криком души!! в Украине идет ток шоу "зважені і щасливі"ну короче,кто не слышал в двух словах,короче набираю группу людей тучных,огрядных и порой даже очень толстых,ну и короче они проходят разные конкурсы,тренеруются с тренерами и питаются по советам диетолога,так вот там диетолог прописывает в менюхах хлопья "фитнесс" :sh_ok:

,я может что-то не знаю,но я уверена процентов этак на 100% что это говно редкое,которое можно кушать только если грозить голодная смерть

Mazayka

БудуЛучше
Полность согласна про хлопья, а прописали их - потому что деньги проплачены :du_ma_et:

такова наша жизнь(((

Малюска

БудуЛучше
Наша Малышева тоже не редко рекламу пропихивает всяких лекарств, как единственно правильных, аж противно смотреть :negative:

юля-стройнюля

девочки....да чего далеко ходить
вон наш любимый сайт про правильное питание, подсчет калорий и спорт весь увешан "зеленым кофе" ,"гербалайфом" и "как похудеть на 20 кг за 2 недели"
реклама есть реклама. все кушать хотят :nez-nayu:

БудуЛучше

юля-толстуля
у меня реклама эспандеров
девочки-просто роботы читают нашу почту и запросы поиска,и потом на сайтах и в всплывающих окнах выдают инфу интересную именно для каждого отдельно)
кто вбивает похудение-ему кофе и хербалайф,кто купить-куртку-тому сообветствующие ссылки,кому ибей...
так что за нами следят :astronomer2:

юля-стройнюля

БудуЛучше
ну контекстная реклама - да. у меня вот щас вверху страницы "вилочные погрузчики в наличии". :-)

но и без контектсной рекламы - вечно вываливается всякая хрень. :-(

Saxarylya

Mazayka, ок, я кстати варю кашу - полстакана крупы пол стакана хлопьев 4 стакана молока)

Ольга1234

Девочки, всем доброго дня! Подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к солёному или маринованному огурчику, хочу на полдник скушать грудку с огурчиком. Это не входит в ПП?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции