Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 12:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2998, 2999, 3000, 3001, 3002, 3003, 3004 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 21:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Я когда варю фрукты, как на варенье, но без сахара добавляю туда свежий имбирь, натертый на средней терке и корицу, получается вкусно и полезнее, чем варенье с сахаром. :-):

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 21:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга1234
Вот сразу видно что темку про ПП ты не читала ещё :ni_zia:
Прям на первой странице есть волшебная табличка


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 21:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 133
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 138

Блог: Просмотр блога (0)
Ох читала, но ещё не усвоила. То есть фрукты можно только утром? очень плохо, утром я не хочу фрукты воще никак, хочется где-то к 16.00.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга1234
Не тебе одной хочется фруктов после 16 часов. Чеслово :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Просто нужно для себя решить, что ты хочешь больше, фруктов или быть стройной, здоровой, уверенной в себе?!
Вопрос приоритета :a_g_a:

Хотя, вот если выбирать между фруктами и сдобной булкой, то лучше конечно фрукты :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 22:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Омут писал(а):
Ольга1234
Не тебе одной хочется фруктов после 16 часов. Чеслово :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Просто нужно для себя решить, что ты хочешь больше, фруктов или быть стройной, здоровой, уверенной в себе?!
Вопрос приоритета :a_g_a:

Хотя, вот если выбирать между фруктами и сдобной булкой, то лучше конечно фрукты :hi_hi_hi:

Это точно. И меня тянет на сладкое после 16. И действительно лучше съесть фрукт, чем шоколадку или вафельку или булочку.

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 22:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 133
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 138

Блог: Просмотр блога (0)
То есть, если я Вас правильно поняла, если не добрала коридор, и вечером его добрать фруктами, то результата не жди?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 22:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 1087
Изображений: 13
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,127

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Ольга1234 писал(а):
То есть, если я Вас правильно поняла, если не добрала коридор, и вечером его добрать фруктами, то результата не жди?

Лучше добирать молочными продуктами такими как творог, кефир, ряженка, простокваша. Можно сухофрукты немного и орехи. Они каллорийные и их мало надо. На вес они ни как не скажутся. Но надо смотреть тогда по жирам и углеводам, что бы вписались в каллораж

_________________
я за счастливый образ жизни!!!
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!..
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 22:59 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 29.06.2013
Сообщения: 49
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
а я вот лично ем после 18:00, и даже после 23:00(у меня тренировка в 23:00 заканчивается), и не отказываю себе в вечерних фруктах, и вообще и творог могу навернуть и рыбу и овощи, в общем - чего душеньке угодно, главное в коридор вписаться - и пардон, эффект на лицо (и фигуру):)
Так что не согласная я с вашим "фрукты на ночь - результата не жди!"? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение
"Как прибавка массы тела не является злым чародейством, так и чудодейственных средств борьбы с лишним весом нет!"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 23:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21424
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 845

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Крэйзи писал(а):
а я вот лично ем после 18:00, и даже после 23:00(у меня тренировка в 23:00 заканчивается), и не отказываю себе в вечерних фруктах, и вообще и творог могу навернуть и рыбу и овощи, в общем - чего душеньке угодно, главное в коридор вписаться - и пардон, эффект на лицо (и фигуру):)
Так что не согласная я с вашим "фрукты на ночь - результата не жди!"? :du_ma_et:


Ну, со спортом не поспоришь, он многие погрешности в питании исправляет. )) Но можно же и облегчить процесс, разложив свою меню в лучшем варианте для усвоения.

Я фрукты ем печеными без сахара. А сейчас готовлю гивеч себе на недельку, вкусняшка.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 05:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Девочки, а что на полдник едите?
Завтрак у меня каша плюс яйцо, ланч-творог с фруктами, обед мясо-рыба плюс крупа плюс овощи, ужин творог-мясо-рыба плюс овощи. Что на полдник есть? Я омлет из белков с овощами чаще всего делаю, но после него моментально кушать хочу.
Oxanka 1
Что такое гивеч? Очень интересно:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2998, 2999, 3000, 3001, 3002, 3003, 3004 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, chinovnichek@mail.ru, ClaudeBot, elovka, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, MetaExternalAgentBot, mikazin, sea_urchin, SentiBot, Sviesa, TrendictionBot, Ver_578, YandexBot, Королева мечей, Февраляночка, Лариса Викторовна, Юрец Огурец


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB