Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Каришка

Тависа писал(а):

Каришка писал(а):

Всем доброго времени суток.) :-):

Планы грандиозные, на диете Кима Протасова второй день, раньше уже был опыт на этой диете, результативно,-9 кг, с тех пор не набрала ни сколько, хочется повторить подвиг и снизить планочку еще. Кто еще худеет? (не обязательно на такой же диете) я буду рада всем)

Ким Протасов? можешь скинуть ссылку?

Да, конечно, держи) http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5
По мне,диета жесткая, но уверяю, она того стоит!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Гильчонок писал(а):

Каришка
:-|-:

я недавно худела на протасовке :mi_ga_et:

у тебя все получиться главное не срываться :whistle1:

Какой результат?
Решение твердое, думаю в этот раз, так же выдержу эту диету)
Спасибо за подддержку) :butter-fly:

Гильчонок

Каришка

у меня скромно -8кг :-):

но мне понравилось, можешь ко мне в дневничок зайти почитать :-):

конечно выдержишь, это же ты для себя любимой делаешь :so_happy:

Тависа

Кариша, спасибо за ссылку!

Каришка

Тависа писал(а):

Кариша, спасибо за ссылку!

Да было бы за что!

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Гильчонок писал(а):

Каришка

у меня скромно -8кг :-):

но мне понравилось, можешь ко мне в дневничок зайти почитать :-):

конечно выдержишь, это же ты для себя любимой делаешь :so_happy:

8 кг это не мало! у меня был сброс 9 кг, сейчас даже не знаю сколько ожидать, если бы столько же, то можно сказать....мечта осуществилась))))

Гильчонок

Каришка

ну сейчас у тебя вес такой что хотя б 4-5 кг сбросить, но при этом физическая активность большая нужна :a_g_a:

Bovtenok

Доброе утро, девочки
Мне доктор посоветовала добавить бодифлекс. Вот пробую.
Кашель начался. Похоже, застойные явления в бронхах присутствуют.

Кто-то пробовал? Поделитесь.

Но вес хоть чуть но сдвинулся. Сегодня -100 гр. Медленно это тоже хорошо. За неделю 900 гр. :ya_hoo_oo:

Ох, только бы не сорваться в выходные. К маме едем на ДР.
Как вы боретесь с выходными ?:)

Каришка

Гильчонок писал(а):

Каришка

ну сейчас у тебя вес такой что хотя б 4-5 кг сбросить, но при этом физическая активность большая нужна :a_g_a:

Доброго утра!)))
Где б взять силу-волюшку на большую активность физическую? лень родилась вперед меня))) Йогой 2 раза в неделю занимаюсь по 1,5 часа, на большее меня не хватает :nez-nayu:

Каришка

Bovtenok писал(а):

Доброе утро, девочки
Мне доктор посоветовала добавить бодифлекс. Вот пробую.
Кашель начался. Похоже, застойные явления в бронхах присутствуют.

Кто-то пробовал? Поделитесь.

Но вес хоть чуть но сдвинулся. Сегодня -100 гр. Медленно это тоже хорошо. За неделю 900 гр. :ya_hoo_oo:

Ох, только бы не сорваться в выходные. К маме едем на ДР.
Как вы боретесь с выходными ?:)

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:

Bovtenok писал(а):

Доброе утро, девочки
Мне доктор посоветовала добавить бодифлекс. Вот пробую.
Кашель начался. Похоже, застойные явления в бронхах присутствуют.

Кто-то пробовал? Поделитесь.

Но вес хоть чуть но сдвинулся. Сегодня -100 гр. Медленно это тоже хорошо. За неделю 900 гр. :ya_hoo_oo:

Ох, только бы не сорваться в выходные. К маме едем на ДР.
Как вы боретесь с выходными ?:)

Доброе утро)
Я год назад участвовала в конкурсе "Стань стройной" у нас в городе, и психолог советовала при застольях представлять следующее:
Представьте, что вы берете блендер, и складываете туда все то, что вы собираетесь скушать: салатик, еще один, потом курочку, и колбаску, сыр, всяческие закуски, бутерброды,залейте все это соком, (спиртным,если собираетесь выпить, морс и чай)а сверху торт (пирог, пирожные) взбейте в этом блендере все, посмотрите, приятная смесь? Хотите все это из блендера выпить? Знаете, помогало, "выпить "все это не хотелось, поэтому старалась есть максимально совместимые продукты, зелень, немного мяса, сыр.

Гильчонок

Bovtenok

с отвесом тебя :-:ok:-:

а на др не сорваться можно следующим образом: просто кушать маленькую порцию тянуть ее весь вечер, из алкоголя вино :-):

бодифлексом я занимаюсь мне нравиться, кашель наверно из за того что дыхание не правильное :smu:sche_nie:

Каришка

ну посерьезнее чем йога заниматься например :smu:sche_nie:

Каришка

Гильчонок писал(а):

Bovtenok

Каришка

ну посерьезнее чем йога заниматься например :smu:sche_nie:

Город маленький, выбора мало, раньше хоть бассейны были, оба закрыли, ездила в субб., и в воск., вот в йоге нашла себя, мне она нравится, и если заниматься в полную силу, то тело болит, как и после хорошей тренировки.

P.S. Кто хочет, тот найдет 100 способов сделать, кто не хочет-тот найдет 100 причин)) :-)

Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Кто сейчас на конференции