Для тех, у кого рост 178-185 см.

Ssmile

Всем привет, принимайте в свои стройные ряды) рост 180, вес - 78.3 (был утром) :cry_ing:

Superstar

Ssmile
Добро пожаловать. :-):

Информер заполнять будешь?

Ssmile

Superstar
Привет, а что это такое? Имеещь в виду личную информацию?

Морская80

Конкурс 18.11-27.01.

ЖМИ!!!

Superstar

Ssmile
Да, в личном кабинете слева есть ссылка "мой информер", и далее "настроить информер".

Ssmile

Да, спасибо. Уже настроила. И он мне сразу выдал, что я отстаю от графика)

Добавлено спустя 57 секунд:
только не поняла, как его прикрепить теперь к подписям моим.

Superstar

Ssmile
Там, когда сохраняешь его, внизу появляется код для вставки в подпись на форуме. Копируешь код (только полностью!), и затем вставляешь в подпись так же, как ты линеечку вставляла. :-):

Лёля_Похуделкина

Ssmile, привет! :pri_vet:-:

Ssmile

Так, все получилось с информеров) И отвес у меня сегодня хороший, так что иду по графику) Теперь главное - не расслябляться)

smilingberry

Худею_правильно писал(а):

Ахахаха, Худюшка, ну так смешно, не могу.

Ну ты как вообще, по минус-фунту питаишьси? А что мама в Америке говорит? Вроде у них модно по DASH-диете питаться? Я так бегло посмотрела - а ничего такая диетка, вполне сойдет для пожизненного употребления как стиль питания.

Худюшка, , питаюсь по минус-фунту. была на установочных неделях. вот уже 1 неделя чисто Минус-фунт. Пока терпимо. Склоняюсь к ПП, но пока еще шоколад меня побеждает.
Свекровь уже у нас, в Ливане. у нее дочка тож лишним весом страдает (ну как страдает, по-моему, ей и так все нравится), она пробовала диету типа Малышевой, где там в контейнерах готовую еду привозят. Но она не может так питаться. Дома нормально, ест из контейнера, а на выходных с друзьями в ресторан. вот так.
Про Dash не слышала, надо будет почитать. :-):

Для тех, у кого рост 178-185 см.

Кто сейчас на конференции