Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 22:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 381 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 08:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2014
Сообщения: 463
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 13

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Анна.81 писал(а):
nastyazayaa, дааа! Творог- самое оно! Только я даже вечером ем его с ягодами- очень вкусненько. А вообще, если чувствую, что хочу простых углей, то знаю, что организм в этот момент расстается с жиром (как пишет Лена Миро) и на душе радостно становится, легче эта тяга переносится от осознания сего факта :-) . Стараюсь, если чувствую желание поесть, сначала попить- около 0,5 литра водички. Если через 30 минут все еще чувствую голод- то ем.

О! какая информация!!! Может я теперь тоже легче буду переносить свои тяги зная это :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 16:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2013
Сообщения: 146
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
Лучше чем-нибудь отвлечься или физические нагрузки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 12 авг 2014, 13:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2014
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 505

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ничего не есть легче переношу, чем перекусывать чем-то малым.

_________________
Изображение


НАЙТИ СЕБЯ НЕВОЗМОЖНО. СЕБЯ МОЖНО ТОЛЬКО СОЗДАТЬ.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 14 авг 2014, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Крестиком вышиваю. В смысле, если голод эмоциональный - хочется, чего не знаю :-) Или если делать что- то очень не хочется и от этого жор.
Если реальный голод - ем низкокалорийное


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2014
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 505

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
А самый простой способ кроется в названии темы - взять его и ЗАДУШИИТЬ!!!

_________________
Изображение


НАЙТИ СЕБЯ НЕВОЗМОЖНО. СЕБЯ МОЖНО ТОЛЬКО СОЗДАТЬ.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 02:46 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.11.2015
Сообщения: 2
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
только белок!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 26 фев 2016, 15:02 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (1)
Обычно я пью в течение всего дня воду.

Если надо отвлечь себя психологически, то лучший для меня способ - интересная книга. Забываю вообще обо всем на свете :smu:sche_nie:

_________________
Счастье есть - оно не может не есть:)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 26 фев 2016, 22:21 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
кофе кофе кофе кофе кофе кофе кофе кофе

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 16:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2012
Сообщения: 505
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 182

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
функциональное питание в поммощь! Ну а если вы категоричны в счет энерджи диет. то тогда только кефир

_________________
[i][b][color=#BF0000]Кто мне сказал "Не получится? Если мне хочется, - СБУДЕТСЯ!




Мои рецепты: viewtopic.php?f=48&t=6260&p=1174915#p1174915




Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваши секреты, или как задушить голод
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 21:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2016
Сообщения: 678
Изображений: 11
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (12)
Здоровый голод не душу, а в борьбе с жором еще ароматерапия помогает.
В частности, масла эфирные: иланг-иланг, роза, бергамот... Кому что нравится :-):
Распыляем через аромалампу или на себя капельку вместо духов.

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
star-katy писал(а):
а я в душ хожу))\
и зубы чищу - вообщ есть потом не хочется, все не вкусное :-) :-)

Способ классный, кстати. Если на аппетит не подействует, то хоть чистая будешь :-)
Эххх, где ж найти такую пасту, после которой все казалось бы невкусным? :du_ma_et: У меня после чистки зубов наоборот аппетит повышается.

_________________
1). Сброшено с февраля по июль 2016 г.: 13 кг. (с 75 до 62)
2). Наедено с июля 2016 года по апрель 2017 г: 4,2 кг. (с 62 до 66,2 кг).

Изображение

Изображение
Единственное, что люди любят давать бесплатно - это советы :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 381 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, OAI-SearchBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Лето@, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB