Привет, девочки! Как успехи в похуделках ?

Хочу поделиться мыслью и спросить у вас: заметила, что когда опускаюсь ниже своего коридора ккал, то вес стоит или даже немного поднимается. А вот если наедаю впритык 1600 ккал, то все идет как надо..худеется. И даже жиры часто перебор у меня. Это из-за молочки все той же, видимо.

А еще на выходных даю поблажки себе , не считаю ккал и ем вредности. Но в уме уже представляю сколько то или другое и ем небольшую порцию вредного, а то раньше могла за раз то навернуть пипец. А я еще раньше думала, да я немного в общем-то ем Теперь точно знаю, что все, кто так говорят лукавят. Можно весь день не кушать, потом два мороженного слопать, думая, что это же немного, а это 1200 ккал примерно . Так и жила раньше в тумане.

La Vie
Да, со сладостями и мороженным как-то так.
Калорийность, да ниже 1500 уходить нельзя, это базовый уровень ниже которого организм считает что пришел голод и теперь ничего отдавать нельзя и самое поганое при этом вес если и уходит, то за счет мышц, а не за счет жира.

La Vie
Приветик!
Худеем по не многу, но не так как хотелось бы! Быть может у меня и ПП, а я добавляю ещё и того, от чего не худеют и всё коту под хвост. Тяжко без очень физических нагрузок!!!

А я где-то читала, что и физические нагрузки организм воспринимает как шоковую терапию. И от этого не похудеешь.

Капо4ка
Я в свое время физическим нагрузкам от 2-3 часов отдавала, приучила свой организм к такой потере ккал, худела на глазах, сейчас мои физ. нагрузки это малыш и немного домашнего спорта. Организм привык к моей интенсивной жизни, а сейчас сидячий образ жизни, что организм в шоке, что я!

К сожалению, роженницам и кормящим мамочкам не все методы подходят. Проще сказать: многие не подходят

Все зависит от того какой образ жизни ты вела до беременности.

Полностью согласна!!!

ну шоковая то она может,но калории то ты теряешь,если конечно от такого шока потом не съесть все что видишь,то хоть как худеть будешь.

Пока вы сами не попробуете и не посмотрите, то не стоит верить всему, что написано. Я считаю, что вредно спорт рожавшим женщинам в первые 2 месяца, а дальше это жаление себя и только. Что касается легкого ограничения питания, то с полугодом ребенка тоже можно, у дитя уже прикорм и лактация устоявшаяся.

Моей дочке 8 месяцев скоро. Я кормлю ее только ночью теперь, и молоко не пропадает. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю с 7 ее месяцев и очень сожалею, что так отложила. Надо было собраться с 4 хотя бы.
В целом худеется нормально. Я начала с 1 мая, то есть уже два месяца, почти 8 кг скинула и это при том, что еще даже КД не вернулись, т.е. гормональный фон неправильный. Я просто читала, что невозможно так худеть .

В общем..сказать могу так, я все время читала и читала, что невозможно худеть и нельзя худеть и пожалейте себя сил итак мало. Могу сказать так, что это действительно действует успокаивающе и оправдывающе , если можно так сказать.

Кажая молодая мама должна честно поговорить с самой собой..это все действительно невозожно для нее сейчас или же не хочется.