Самый разительный пример подобного рода - женщины за 60-70 с переломом шейки бедра (что за последнее время на 50% можно списать на белки с отрубями, привет дюкану и советчикам при голоде на диете жмень отрубей запивать водой). В РФ операций не делают, только за границей, так если она за 2 недели не встает и не начинает ходить с ходунками, обречена лежать 10-20 лет.

Я бросила курить в одну минуту, решила, что все и точка. Бросила едва начатую сигарету. В июле этого году у меня 10 лет, как не курю. Не хочу. Не тянет. Не буду. И мне это не нужно контролировать. У меня даже мыслей таких не возникает, хотя муж курит и сигареты ему я иногда покупаю и в доме они есть всегда.
Надо найти свой механизм запуска зажора и контролировать только его.
Есть очень интересный эксперимент по бихевиортзму. Маленьким детям 8-10 месяцев сначала звонили в колокольчик, а потом показывали страшные морды (пугали). Дети плакали. Через какое-то время дети начинали плакать уже только на звон колокольчика, не дожидаясь страшного.
Без подкрепления реакция затухала через определенное время. Вот и толстячкам надо найти эти колокольчики, после которых открывается рот, и убрать их. По крайней мере, у меня так. Я не переедаю в спокойном состоянии. Я могу терять несколько кг, если неделя выдалась спокойной, но так бывает крайне редко

Мысли, конечно, очень правильные. Читала, что могут себе позволить не считать калории только модели, у которых уже наработанный долголетний опыт.
Подсчёт калорий дисциплинирует, я наверняка без подсчёта не уложилась бы в коридор. Думаю, что придётся считать всё время.
Ну, можно и поблажки делать себе, иногда и пропускать подсчёт, это, конечно, уже после достижения желаемого результата.
Я реально смотрю на вещи и знаю себя))

Есть куча людей, которые не поправляются и не считают калории. От природы такие. А так каждый для себя сам выводит свою формулу успеха

Про таких и говорить нечего. У меня есть подруга такая, ест всё, что не приколочено, а всё равно стройная))
Но, справедливости ради, таких единицы.

Что и сделал эндокринолог, когда я пришла к нему с весом в 106,5 кг
Цитирую: "Чтооо?! 1900 калорий - это слишком много! В вашем случае нужно не более 1200 калорий! 1900 только при усиленных тренировках!"

Я к такому же "лекарю" попала, когда у меня 5 лет не получалось забеременнеть :( И дюфастон годами пила, и худела на 600 калориях и один фиг не получалось. А стоило начать есть масло сливочное и сметану, так сразу и цикл появился и беременность на третий же цикл наступила, и это после 3 лет отсутствия овуляции

спасибо!

Ой, как хорошо!
Я тоже сейчас на Дюфастоне, тоже овуляции нетути
Питаюсь нормально (и сметанно тоже )
Надеюсь, и у меня всё наладится в этом плане
Здоровья вам и вашим деткам!

Классная темка))))
Интерес к МФ после таких тем может только возрастать, что, наверняка и происходит)))
Занятно читать уважаемых авторов, которые ещё первую годовщину своего мега похудения не отметили, но точно знают что и как нужно делать))) классика жанра, похудеть, и на гребне волны поплевывать на тех, кто идёт другим путем, а особо на тех, кто " больше ста", считая их прокаженными не менее))). Рановато-с цыплят считаете, если через пяток лет найдете в себе смелость написать о своём похудательном пути честно, тогда можно и какие то знания свои поведать для пользования. Да только вот, неувязочка, сегодняшние понты не дадут впоследствии признаться честно во всем)))..
Нет в пищевой зависимости каст, как и в алкоголизме. Неважно какие напитки пьют страждущие, боярышник на лавке или коньяк на кожаном диване, суть не меняется. Единожды потерянный контроль делает их одинаковыми. Разожравшийся до 80 точно такой же как и до 150, механизм один- сбой в башке, распущенность, психологические проблемы. Сила воли, так воспеваемая отдельными персонажами, прогонит вас в ночь под дождем за тортом в один момент, там где слабовольный просто ляжет спать))))

Зы... Писать радугой это тотальное неуважение к собеседнику, кмк. Мало того, что не читабельно, так ещё и при пролистывании остаётся неприятное ощущение в глазах.