Svet83
Ну пока мужа нет, и никто не провоцирует, самое время начать что-то делать :))
Вы правы! До открытия фитнес-клуба, позанимаюсь дома) Может посоветуете упражнения какие-нибудь, с минимумом инвентаря? Буду очень благодарна

Добрый день. Очень интересно какие упражнения посоветуете,скачала курс с Jillian Michaels -30 дней (3 этапа) кто-то занимался по данной системе? поделитесь )))

lubovnica
Даа, я люблю овсянку с чем-нибудь солененьким. С курочкой или сыром. Сосиски - тоже классно, только сильно жирно. А вообще да, согласна, вполне странное сочетание
У меня успехи есть. Главное, что меня радует - это то, что прошла безумная тяга к сладкому (спасибо психологу)
А вообще где-то минус 1кг. Я точно сказать не могу, потому что взвешивалась хаотически) НО! Кума сказала вчера, что щечки впали) Так что правильной дорогой идем, товарищи!

Спасибо за подсказку)) поищем)))

Добрый день стройняшки

Svet83
Спасибо, я сама очень рада А то я на всех фотках как хомяк А какие у Вас проблемы с суставами? просто у меня дисплазия коленей, мне вообще мало что можно делать из спорта. Я вот думаю бодифлексом заняться либо пилатесом.

Добавлено спустя 48 секунд:
ЛЮBIMКА
Приветик и удачного дня!

Svet83
Ясно, грустно конечно. Ну что ж делать. Надо лечить как-то...
Я сама коленями маюсь. Как ничего не делаю - не болят, как только начинаю заниматься, то сразу начинается и хруст и боль.

Svet83
Вы молодец, что не сдаетесь! Болят колени - облегченные тренировки. А некоторые вообще бы ничего не делали.
Здоровья вам!

девочки, привет. почитала Диету Протасова- ну, можно попробовать, но не сейчас... позже. Останусь на ПП и спорте, вес стоит, но это ЭТАПНО!,поэтому- Продолжаю заниматься
как у вас дела????

ОлюсяЧ
Привет) а я попробую начать диетку как раз с завтрашнего дня, уже закупилась, обратной дороги нет!