Ищу компанию для похудения

Kisunya

Всем, привет!
Я пытаюсь убрать последние 3 кг....

После родов похудела с 80 кг до 64 кг... в несколько этапов,
но держать вес не особо получается...
Очень быстро набирается до 68 кг....

Сейчас очередной марш бросок с 66 до 63 кг.
Спорт + правильное питание.

коза-дереза

Привет девчонки, я Лена.Мечусь пока, не определилась,как начать.. Набрала за три месяца 12кг, надо срочно запустить процесс снижения веса, пусть он будет долгим,важен результат!

Светулькин

Да , такой отвес после разгрузочного дня. Сегодня добавлю еще приседания ,чтобы попа как орех была :-)

Коффка

Светулькин писал(а):

Да , такой отвес после разгрузочного дня. Сегодня добавлю еще приседания ,чтобы попа как орех была :-)

Будешь бразильскую попу делать? ))))

Juliya18

Ваш жирок сдается, а мой друзей привел +400 гр за два дня и я все ни как не могу осилить эту диету голодную.

Хозяйку зовут Юлия. Приятно познакомиться!

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

niko1102 писал(а):

Приветик,можно к вам,мой вес на 1 июня 2013 года составлял 95 кг,почему точно помню так как доктор который принимал у меня в этот день роды,сказал так без юмора мамочка а чтож вы так наели то :-)

,за время беременности действительно наела я хорошо,цельных 30 кг,после родов до 29 июля 2013 года ушло 10 кг, но был ооочень важно и даже жизненно необходимо залезть в вещи до беременности,это и был мой самый важный стимул,целый год считаю кк,то срываюсь то опять начинаю считать,сейчас мой вес 65, вещи свои я уже давно ношу,но другого стимула зато не приобрела,и вес стоит,хочу выйти на цифру 55,а не так то просто оказывается ее достигнуть,вот хочу в вашу компанию может вместе веселее будет худеть:cool_cool:

О, у вас практически похожие цели! Я тоже с 66 на 55 хочу. набрала за зиму 11 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Коффка писал(а):

Светулькин писал(а):

Да , такой отвес после разгрузочного дня. Сегодня добавлю еще приседания ,чтобы попа как орех была :-)

Будешь бразильскую попу делать? ))))

И мне попу. Как делаем?))

Коффка

Juliya18 писал(а):

И мне попу. Как делаем?))

Я приседаю со штангой )) Ну и на тренажерах еще качаю. Но приседать - это тема )))

Juliya18

Хорошая у нас компания получилась всем примерно одинаковый вес нужно скидывать. Значит у кого будет лучше всех получаться будет делиться опытом.
У меня диета семидневная на ней можно сбросить 10-7кг. + выход из нее. Но я ни как не могу на нее сесть :)

Добавлено спустя 41 секунду:

Коффка писал(а):

Juliya18 писал(а):

И мне попу. Как делаем?))

Я приседаю со штангой )) Ну и на тренажерах еще качаю. Но приседать - это тема )))

Приседать со штангой это супер сложно наверно?

Коффка

Juliya18 писал(а):

Приседать со штангой это супер сложно наверно?

Это, скорее, тяжело, потому что на плечах штанга, а так-то как обычно )) У меня щас 12кг, я уже привыкла. Но ее надо, конечно, ставить на плечи со стойки и потом так же на стойку с плеч снимать.

sssterva

Juliya18 писал(а):

и я все ни как не могу осилить эту диету голодную.

Так может и ну ее, если она прям голодная? :)

Коффка писал(а):

У меня щас 12кг

Ого! А долго до такого веса идти? Давно в спорте?

Коффка

sssterva писал(а):

Juliya18 писал(а):

и я все ни как не могу осилить эту диету голодную.

Так может и ну ее, если она прям голодная? :)

Коффка писал(а):

У меня щас 12кг

Ого! А долго до такого веса идти? Давно в спорте?

Я за месяц дошла, начала с 6кг. На тренажерах занималась давно, почти 10 лет назад )) Сейчас все заново пришлось начать. Оооочень сильно растолстела я за последние три года, еще в 2012 я весила 65, а щас с с 88.7 худею....

Ищу компанию для похудения

Кто сейчас на конференции