Сладкое не ем))) Иногда только горький шоколад с кофе, курагу и чернослив))) Трудно мне от творожной запеканки отказаться.... Муж ее себе регулярно берет в кулинарии)))

у меня первая цель 60 уже почти достигнута, но с вами буду дальше сбрасывать до 55, а там посмотрим.
Мне вот на удивление легко сидеть на пп, ни сладкого ни вредного не хочется с первого дня. Перешла практически на сырые и паренные продукты, даже салатики сейчас в большинстве лишь в собственном соку.

BeSёnoK
Молодчинка, 7 кг за месяц вообще супер.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
У меня все как то странно происходит, на подсчете калорий за три дня ушло 3 кг потом за 3 дня 500 гр прибавилось, сегодня -600гр, и того за неделю -3100гр, я рада хотя и понимаю что первые кило уходят быстрее, и не надеюсь за вторую неделю на столько похудеть, вот бы ушло за эту неделю 1900 я была бы очень рада

1)чем моложе организм, тем проще худеется, особенно если не лениться и с удовольствием идти к цели

2)по поводу твоего веса, думаю это пока "вода", конечно потом вес будет уходить не так быстро, но если без сильных "расслабонов", то все реально

Какие все молодцы, рада что у вас все получается
А у меня вчера муж пришел и говорит: дочке 3 недели, будем праздновать. Вкусняшек накупил. И я не выдержала и поела на ночь глядя ((((
Вот и не ушло ничего за день, а наоборот прибавила 100 гр ((((
С утра уже 2,5 часа в парке с ребенком гуляла. Хоть какая-то физическая нагрузка. Сегодня постараюсь не срываться на вкусности.

ну это первые успехи...теперь вес стоит)) но мне даже не так вес важен как объемы, поэтому пока они уменьшаются все идет как надо...

Девочки, привет! Возьмите меня с собой!!! Я начинала худеть после НГ сбросила 5.5 кг. Потом забросила. Сейчас вес так и держится примерно 78кг. Решила опять правильно питаться. Сынуле 11 месяцев)))

Тамара83 я кушаю все и жареное и копченое и сладкое.Конечно не каждый день и не по кг , но ем. Если я себя ограничу сорвусь и нажрусь. Вес тронулся ( сейчас не взвешиваюсь бо на качелях только 1 раз в понедельник). Я могу назвать свою систему совмещенной с +60, Все не полезное в первой половине дня. Все сладкое до 12. А насчет спорта я согласна -нужен. Главное начать. У меня сейчас отпуск и я хожу с детками на море 2 раза в день. Еще приседаю по программе прокачай попу за 30 дней. Ну и Джилл худеем за 30 дней. Наверное у каждого свое или организму надо дать привыкнуть к новому образу.
Wuwik с рождением доченьки. Если можно я тебе посоветую программу синди кроуфорд Новое измерение. Это типа для мамочек после родов. Я с ним быстро после первого с норму пришла.( с последними другая история ).
ВеКи рада новому члену компании. Всех новоприбывшим привет.

мне тоже из домашних тренировок больше всего нравятся с Кроуфорд, ну крайний случай Джил, хотя мне не нравиться фигура ни одной ни другой

Dimenty
Спасибо большое за поздравления и за совет)))))
Обязательно попробую программу тренировок с Кроуфорд
Главное не лениться))))) повторяю себе это каждый день)))