Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

lavla

Echka писал(а):

Девчонки молчат..., делом заняты наверно.

Девочки, наверно, спортом занимаются, пока мы с тобой в интернете сидим :-)

Echka писал(а):

Давай подумаем чего да как. Потом почитают подкорректируют.

Давай, только я тут бегаю от компа до кухни и обратно, ужин готовлю, могу не очень быстро отвечать ))
Мне вообще нравится идея придумать разные критерии похудения и начислять за них баллы, это сама ТуСьКин предложила чуть выше. Чем этих критериев будет придумано больше, тем интереснее.
Что уже преложено:

ТуСьКин писал(а):

система питания, соблюдаешь +1 балл
уход за кожей+1балл

Спорт можно еще добавить, но ТуСьКин пока без спорта, поэтому скорее всего в этом откажет.
Надо подумать, какие еще пункты подойдут.

Echka

Ну бегай, бегай до кухни, шевелишься значит худеешь :-)

. Я вот сейчас на кухне сижу, бегаю покурить только, да проверить что мои делают.
Ну критерии думаю так
отвес +1балл, привес-1балл
в коридор вошла +1балл, нет -1балл.
баланс +1,нет -1.
уход за кожей......... мне кажется и без этого все чего-нибудь делают. Если только, что особенное? Тоже можно.
спорт думаю тоже надо, хоть чем то подгонять себя. ТуСьКин спортом вообще не занимается пока, ну пусть ставит+1балл себе, ни чего страшного в этом не вижу, а у других стимул будет.
Сделать на одну недельку, потом на вторую и так далее.
Ну и выкладывать коридор питания, чтоб видно было. Вес в информере тоже видно. Ну а приз всеобщая похвала, кто может подарит подарок или виты.

Добавлено спустя 51 секунду:
ТуСьКин! Прости, мы тут покомандовали.. :smu:sche_nie:

lavla

Echka писал(а):

ТуСьКин! Прости, мы тут покомандовали..

Ну да. Мою кандидатуру вообще не одобрили :hi_hi_hi:

Я бы все-таки баллы не вычитала, только на плюс. Например, есть у нас пять пунктов, значит в день можно набрать пять баллов, в неделю - 35. Победитель тот, кто больше наберет этих баллов.

Echka

Я с тобой согласна. Будем ждать чего остальные скажут, ну и предводитель конечно. :men:

Ужин готов? ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Только сейчас почитала твою систему похудения. Хорошо придумала!!! :cool_cool:

lavla

Echka писал(а):

Ужин готов?

готов

Предлагаю темку этим не засорять))

Echka

lavla писал(а):

готов

Предлагаю темку этим не засорять))

Как скажешь.

ТуСьКин

девочки молодцы что так активно взялись.
lavla
конечно же мы тебя примем :-|-:

под уходом за кожей, я имела ввиду упражнения для ее поддержания.
массажи, обертывания, скрабы.
потому как с нашим весом мне кажется это должна быть обязательная процедура.
ну не хотим же мы чтоб мы потом как шарпеи были :-)

ну и я думаю отвесы и привесы не нужно считать. организмы у всех разные.
у кого-то с соблюдением всех пунктов привес может быть, а у кого-то и после зажора отвес.
ну и моя мотивашка

ТуСьКин

lavla

ТуСьКин, таких женщин нужно возводить в ранг героев :-):

ТуСьКин

девочки вот примерные данные. ( не утвержденные, что то уберем что то добавим.)
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт (каждый пишет свое) +1

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции