lavla
вот и я хочу гантельки по 0,5 максимум 1 кг, а то дома у меня только по 3 кг, которые я купила когда еще в школе училась

zajchik
Здорово, что вы с дочкой худеете под наблюдением врача . Это, наверно, дополнительно стимулирует не делать себе поблажек под предлогом, что никто не видит...

Да уж! Она нас так ругает,когда читает дочкин дневник питания, что иногда я даже на приём к ней ехать боюсь.

Привет! Я Катерина и я алкоголик толстожопик). Вес набирала по-тихоньку в течении всей жизни. Во-первых никогда не была с рождения худенькой. На втором курсе весила уже 63 кг. Потом были гормональные противозачаточные которые после окончания приема принесли +25кг, потом немного набрала в родах... да собственно и никогда не заморачивалась я с весом хотя и прекрасно понимала что он лишний. В итоге в прошлом году чет я забеспокоилась о том что 30-летний рубеж уже пройден и слоником я быть то не хочу... С 3ноября похудела с 98 до 82кг. Хочу в идеале 48-55кг. (возраст 31, рост 164).
Похудела на 16кг. Осталось еще где то 34-27кг. ))))всего ничего.
Последнее время худеется очень тяжко, но не бросаю и пусть мелкими шажками но я буду идти а нет так лягу и буду лежать в направлении цели).

Ну что, девчонки, УДАЧИ НАМ!

А мне вот как раз 3килограммовых не хватает!:) Беру по две гантели в руку (1кг+2кг) :) Неудобно жутко:)

Меня зовут Катя. Мне через 3 дня стукнет 32г. Рост у меня 168см. Я мама троих замечательных деток.
С лишним весом первый раз столкнулась еще в школе. Удалось похудеть с 75 до 56 к 11 классу. Потом поддерживала этот вес до первой Б. После рождения сына (за Б я особо не набрала) удавалось держать вес в пределах 58-60 до второй беременности, за вторую беременность набрала около 15кг., сбросила где то за полтора года. За третью Б набрала уже побольше. Сбрасываю до сих пор:) Но до цели уже совсем немного. Хочу 58, в процессе могу передумать и остановиться на чуть большем весе, или же наоборот еще захочется еще немного похудеть. Короче говоря в процессе посмотрю.
Стараюсь питаться правильно, считаю калории и БЖУ уже месяц. Занимаюсь 5-6р. в неделю по разным видео. Фавориты у меня Джиллиан Майклз и Фитнесс Блендер на ютьюб. Сегодня была тренировка по ФБ как раз, на руки, плечи, грудь и верхнюю спину.
Вот как то так.:)

День добрый еще раз, всем-всем!
Я - Майя.
На форуме регистрировалась давно, когда начала худеть со 110 кг. Похудела за год до 72, хотела двигаться дальше, но и тот вес не удержала. Цепочка несчастливых событий в жизни, питание кое-как, наплевательское отношение к себе. В результате очнулась, когда вес вновь стал приближаться к 90. Вернулась сюда, где-то с месяц назад. Решила серьезно на этот раз заняться собой, ибо серьезных поводов себя разлюбить у меня не было.
Подбираю низкоуглеводное питание, стараюсь больше двигаться, и побольше радоваться жизни.
Надо сказать, это - мой третий опыт избавления от лишнего. Вообще все подробно постараюсь писать в своем дневнике. Минимальный вес, который достигался без каких-либо специальных усилий - 49 кг, где-то через год после первых родов, максимальный, как я уже и сказала - 110, чуть больше двух лет назад.
Как я и сказала, подбираю питание, который день перебираю углеводов и жиров Но методом научного тыка пробую и стараюсь.
Это - коротко В процессе, думаю, поближе еще познакомимся

Всем доброго времени суток! Я тоже хочу к Вам присоединиться. Меня зовут Софья. Мне 32 года. Худеть начала в апреле. Сейчас -11 кг. Считаю КБЖУ + спорт.

С ума сойти!! это за два месяца! Присоединяйся, поделишься опытом)) Какой спорт?