не набрала нисколько, может даже грамм 100 скинула - на новом году решила не нажираться - ела салатики без майонеза и белковую пищу)

Ann Yakimenko
молодец! а я вот до 3 января тоже не набрала ни грамма...а вот начиная с 4 по 7 так вот вышло(

еще не взвешивалась..хочу "испугать " себя 31 января... были зажоры с 31 на 1 , с 6 на 7 января и с 18 на 19 января..такие моооооощные зажоры с конфетами,пончиками,кутьёй,майонезными салатами.
а в остальные дни в рамках коридора.
с 1 января бросила курить,так у меня теперь новая проблема - подсела на яблоки(((( могу за день слопать 2 кг((((
может кто поможет мне советом - как избавиться от яблокозависимости???а то ведь от них теперь разнесёт(

mambina
хм с такой проблемой как яблоко зависимость первый раз встречаюсь
ну лучше яблоки чем сигареты))
замени на зеленые попробуй..потом по яблочку убавляй кол-во)))
так и снизишь)
ну еще яблочки можешь запекать или готовить с др продуктами))
так перенесешь их в свой рацион но в др форме)

mambina
У меня тоже такая зависимость проявляется частенько, особенно во время стресса. Ем их килограммами и растягиваю себе желудок. Я их вообще перестала покупать. Последнее время из фруктов только киви кушаю, их так много съесть не могу)

Milkyway
:) ну разве яблоки есть во время стресса не лучше, чем торты)) радуйтесь что так)

*шучу конечно*

конечно лучше , но иногда кажется, лучше б шоколадку съела, чем килограмм яблок, живот после такого количества болит, знаю об этом хорошо и все равно не могу остановиться

Milkyway
понимаю.....

мои праздники начались еще в ноябре, а закончатся только к февралю
а набрала я аж 4 кг за это время, т.к. еще пыталась себя контролировать, так бы вообще себя в зеркале не узнала бы наверное

Milkyway
у меня тоже с 24 ноября дни рождения да корпоративы) хихи
сегодня опять привес увидела)