Miffka_G@mmi,ой не верю я в эти разгрузки . Всё равно в самом лучшем случае организм потратит 200 граммов жира. То же самое количество жира можно потратить без разгрузок - проверено лично. Но если разгрузки наполняют тебя похудательным драйвом, то давай)) Как-то заходила на сайт Королевой, так особо подробно не вычитывала там ничего, что-то глянула выборочно - и в таком выборочном чтении она понравилась свои подходом к питанию, мне даже теперь удивительно услышать, что она практикует разгрузки. Она же медик вроде бы... А ты это на ее сайте видела?

А я верю в разгрузки, но когда 1 раз в неделю. Я когда-то устраивала разгрузочные дни раз в неделю на кефире или молокочае вкупе с клизмами накануне и после, так больше ничего не делая по-тихоньку вес уходил.

Девочки доброго денечка всем

Прибавки нет, вес стоит. Радует, что прибавки нет. Ждать после тортика убавки, наверно было бы глупо , но всё равно обидно. Сегодня у меня луково/сельдерейно/капустный суп (на разных сайтах по-разному его называют). Фрукты можно. Пока суп варится их и ем. И почему все яблоки в воске??? Вот бы ещё у меня была котейка , так хоть бы весело было, а то дома никто не поддерживает всё едят и едят

Лизёнок

Поверь, когда кушаешь капустку....... котейка то не очень поможет, особенно когда ему вискас накладываешь, а он зараза так пахнет вкусно...а у тебя КАПУСТКА И СЕЛЬДЕРЕЙ
Благо что разумные люди понимает что не стоит кашачий корм жрать
p.s. у меня британец шести килограммовый, так с ним можно только на кремлевской диете сидеть)))))

Вот, а то что касается разгрузки так это вещь!!!!!! я когда с 88 до 70 худела, так у меня четко по понедельникам был разгрузочный день (чаще на кефире), утром весы показывали минимум минус 1 кг, который не возвращался!
А то что касается Маргариты Королевой я себе еще года 3 назад ее книгу купила, толстучая смерть просто, пока изучишь )))) Так вот там я и нашла эту разгрузочку, при чем она рекомендует с нее именно начать, это больше даже не разгрузка а чистка организма и настраивает на похудение. (Конечно настраивает, такое усилие над собой потом уже просто самолюбие не позволит все бросить )
А по себе знаю, что разгруз такого плана помогает сократить желудок, что в дальнейшем позволяет кушать по чуть чуть, да и чувствуешь себя как новенький после всего этого....

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Гильчонок
И тебе того же!!!!!
Как успехи? На весах утром танцевала от счастья?

Ура! Я начала заниматься с Джиллиан! Теперь только бы продержаться 30 дней и не бросить!!!

юсж

Это похвально, вот и я попробую себя с завтрашнего дня заставить пилатесом заниматься. А сегодня я золушка в общем все и сразу..... думаю для начала тоже не плохо )))))))))))))

Кстати кому интересно вот ссылочка на пилатес, упражнения не очень сложные а эффект очень хороший дают у меня уже через неделю был виден результат все так подтянулось, спина перестала болеть в обще супер http://www.youtube.com/watch?v=0HJSiKeUoPw

Ссылочку посмотрела, видео скачала, как-нибудь попробую, когда Джиллиан надоест.

Девочки, вот вам прикол. В Москве модно баловаться купонами на скидку и этих купонных сайтов пруд пруди, у меня на многие подписка и мне шлют рассылку где указывают что где и почем можно выгодно приобрести. Так вот. В одной из рассылок вижу предложение - инфракрасное корректирующее белье для похудения. Оно и тело подтягивает и жиры расщепляет и обмен веществ улучшает и бла-бла-бла. Размер: ОДИН подходит для женщин 45-65 кг!!! Скажите, ну на кой мне такое белье, если я вешу меньше 65 кг???!!!

Я пацталом . После такого депрессию сдувает)) Прямо порадовалась, а то весь день носилась)))