О МАЙН ГОД! На весах 105 кг! Начинаю считать калории!

niks15

malinka2013

ничего себе маленькие успехи! да это по весу наверно как моя грудь помноженная на три ))))

Sama_radost'

malinka2013 писал(а):

юуууухуууууу!Привет девченки! Хочу поделиться маленькими успехами , сегодня стала на весы и у меня двузначная циферка 99 :cool_cool:

Вот незнаю может это и мало почти 6 кг за 2 с половиной недели , но я довольна ! Маленький результат лучше его отсутствия :yo:

Поздравляю с маленькой победой! :co_ol:

Отличный темп задан!
Мне кажется что за 2,5 недели это в самый раз..в этом деле лучше не торопиться :-):

malinka2013

Спасибо! Первую неделю быстро вес падал, а остальное время улиточкой полз....конечно класно было бы за месяц 10 кг потерять (вес то огромный) но не думаю что получится :-):

pupsik23

Привет!!!

malinka2013 писал(а):

и у меня двузначная циферка 99 :cool_cool:

это круто

ты молодца!!! :ta_n_cor:

malinka2013 писал(а):

Вот не знаю может это и мало почти 6 кг за 2 с половиной недели

6кг за 2,5 недели это, конечно, очень много!!! :du_ma_et:

Думаю это бОльшей частью вода, но в дальнейшем, лучше всего помедленнее 4-5кг в месяц - не больше.
лучше медленно, но навсегда :-):

!

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
malinka2013
а чего ты информер не создашь в подпись?
ну или линеечку.... :ya-za:

malinka2013

Че то не получается у мну :sh_ok:

щя еще разок попробуюоо :nez-nayu:

pupsik23

в правом верхнем углу Личный кабинет, заходишь.
там слева будет столбик, находишь мой информер, нажимаешь.
заполняешь свои данные, затем сохраняешь.
потом появится ссылка под информером копируешь ее и в подпись свою вставляешь(1) и отправить (2).
и каждый день когда будешь заполнять в личном кабинете подсчет ккал, при занесении веса на каждый день, информер будет автоматически обновляться.

malinka2013

Спасибо

pupsik23

линеечку аналогично делать,
только чтобы создать линеечку нужно не в личный кабинет заходить, а
просто нажми на линеечку у любой девочки в подписи и автоматически перейдешь на страничку для создания линейки. :a_g_a:

malinka2013

И еще раз спасибо пупсику ...с таким руководством легонечко все получилось :ki_ss:

pupsik23

malinka2013 писал(а):

И еще раз спасибо пупсику ...с таким руководством легонечко все получилось :ki_ss:

пожалуйста, пожалуйста! рада помочь :reverans:

У тебя отличный старт, главное не потерять напор :a_g_a:

а мы... мы будем помогать и поддерживать :bra_vo:

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
Люда, пьешь ли ты норму воды в день?

О МАЙН ГОД! На весах 105 кг! Начинаю считать калории!

Кто сейчас на конференции