100 и больше- давайте худеть вместе

elenka59

Вот пример моего меню-оцените правильное или нет:

Елена-Helena

elenka59
Всё зелёненькое , я так понимаю ,правильно.Я правда сгущёнку нелопаю :-)

. Но в коридор всё вписалось. Ещё главное пить воду. Я гдето слышала что вода вымывает все ненужное при похудании.

Багира

И я к вам хочу присоединится.Уже худела здесь 3 года назад,успешно сбросила 15 кг,и вот вернулась сюда снова,с весом еще большим чем в первый раз. :smu:sche_nie:

Елена-Helena

Багира
Будем рады. .

Багира

Елена-Helena
Решение сегодня приняла уже днем,поэтому отсчет начинаю с завтрашнего дня.

29sever

elenka59 писал(а):

Мы всех берем

и я к вам худею уже вторую неделю, тоже на конкурс записалась

elenka59

Елена-Helena
Я сгущенку кладу 1 чайную ложку на кружку 300гр. :smu:sche_nie:

это 10гр.А воду я пью обязательно-как проснулась на весы и потом 300гр.воды и в течении дня еще гдето около 2 литров -больше не лезет :ne_vi_del:

Зато еще чай зеленый и каркаде пью в течении дня гдето около литра.Воды с чаем попьешь и еда лезет с трудом :-)

Елена-Helena

29sever
И я на конкурс записалась. Значит будем поддерживать друг друга.
elenka59

Я тоже много воды пью ,имбирный чай и кофе позволяю.

Елена-Helena

Всем привет :pri_vet:-:

. Я сегодня плясала вот так :ta_n_cor:

, потом вот так :ta-ne-c:

.У меня сегодня опять отвес -400гр. Как я рада. Меню сегодня в норме, всё зелёненькое. А как вы там , как у вас дела?

Тусик42

Привет всем))а у меня привесище в пол кило,но думаю что это из за того,что кишечник забит...не сильно огорчилась))врачи же мне сказали снизить темпы похудения,вот они и снизились :-)

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции