Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 14:57

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 4 из 64
  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 64  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ириsка
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 19
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
tina_28 писал(а):
Tkana писал(а):
И я хочу! Можно? Тоже буду смелая :cool_cool: Рост 178 см, вес 77 кг и 22 года :nel-zya: правда, по 1кг в неделю не получится, наверное.. Ну не верю я в себя на столько :negative:
Кто как худеть собирается??

привет всем , я сама не особо верю в себе , но надежда умерает последней

Девочки все будет, если делать хоть маленькие шаги навстречу цели!!! Так что все получится!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tkana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 67
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ириsка писал(а):
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала



Сколько калорий в день? А ты уже занималась с Джилиан? я тут на дня прочитала про Insanity, пишут что просто нереальная кардио-нагрузка :co_ol: программа там на 60 дней подряд - с тренировками разноплановыми и днями отдыха. :so_happy: :so_happy: вот сегодня его скачаю, хочу начать. Может кто уже что про него слышал? или может даже пробовал?

_________________
Я таки сделаю это!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tina_28
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.10.2012
Сообщения: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
tina_28 писал(а):
привет всем , я сама не особо верю в себе , но надежда умерает последней


Дааа, последней :-ok-:
У меня пока такой план:
    аквааэробика 2-3 раза в неделю;
    меньше мучного;
    минимум еды после 18:00 (я работаю до 17:30, прихожу домой уже после 18:00 и перекусываю, вчера это была половина дыни);
    меньше сладкого;
    пресс и приседы;
    обруч (вчера крутила 45 мин);
    хоть что-нибудь для попы - вчера это был медовый массаж, еще я когда-то делала обертывания, мне нравилось, еще у меня есть баночка массажная..

классно , у меня не какая мотивация не берёт

_________________
мечтаю жить без жира !!!!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ириsка
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 19
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
Ириsка писал(а):
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала



Сколько калорий в день? А ты уже занималась с Джилиан? я тут на дня прочитала про Insanity, пишут что просто нереальная кардио-нагрузка :co_ol: программа там на 60 дней подряд - с тренировками разноплановыми и днями отдыха. :so_happy: :so_happy: вот сегодня его скачаю, хочу начать. Может кто уже что про него слышал? или может даже пробовал?

коридор 1366.5 - 1510.3
Занималась в прошлом ноябре по этой программе с Джил...тело заметно подтянулось, объемы ушли, а вес не менялся

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Melagrana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:51 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Tkana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 67
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Melagrana писал(а):
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.



как часто аква-аэробика?

_________________
Я таки сделаю это!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Melagrana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:17 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
Melagrana писал(а):
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.



как часто аква-аэробика?


планирую два раза в неделю
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
lenusyka79
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! И я с вами!!!!!
92 - 170 - 34. К НГ хочу 60 кг :-) , но думаю, что смогу 80 :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ольга_Облачко
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 71
Изображений: 12
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, можно к вам присоединиться??? О себе: рост - 167, вес - 84,1... хочется килограмм 10 сбросить (если больше тоже не обижусь :-): )
План действий: ПП , степпер 40 мин+ комплекс упражнений минут на 15-20 или калланетика, а может еще что-нибудь присмотрю...

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
amarina
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2013
Сообщения: 219
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 210

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ура нас уже много !!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
viewtopic.php?f=50&t=7445 Изображение
староста _VAMPIRKA_

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 4 из 64
  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 64  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, AmazonBot, Arina K, BingBot, ClaudeBot, светдим, EugeniaLucky, GetIntentBot, GoogleBot, HeXeRu, KETI_G, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Outbreak, TrendictionBot, YandexBot, Даша васильчук, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB