Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 12:42

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 4 из 64
  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 64  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ириsка
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 19
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
tina_28 писал(а):
Tkana писал(а):
И я хочу! Можно? Тоже буду смелая :cool_cool: Рост 178 см, вес 77 кг и 22 года :nel-zya: правда, по 1кг в неделю не получится, наверное.. Ну не верю я в себя на столько :negative:
Кто как худеть собирается??

привет всем , я сама не особо верю в себе , но надежда умерает последней

Девочки все будет, если делать хоть маленькие шаги навстречу цели!!! Так что все получится!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tkana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 67
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ириsка писал(а):
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала



Сколько калорий в день? А ты уже занималась с Джилиан? я тут на дня прочитала про Insanity, пишут что просто нереальная кардио-нагрузка :co_ol: программа там на 60 дней подряд - с тренировками разноплановыми и днями отдыха. :so_happy: :so_happy: вот сегодня его скачаю, хочу начать. Может кто уже что про него слышал? или может даже пробовал?

_________________
Я таки сделаю это!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tina_28
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.10.2012
Сообщения: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
tina_28 писал(а):
привет всем , я сама не особо верю в себе , но надежда умерает последней


Дааа, последней :-ok-:
У меня пока такой план:
    аквааэробика 2-3 раза в неделю;
    меньше мучного;
    минимум еды после 18:00 (я работаю до 17:30, прихожу домой уже после 18:00 и перекусываю, вчера это была половина дыни);
    меньше сладкого;
    пресс и приседы;
    обруч (вчера крутила 45 мин);
    хоть что-нибудь для попы - вчера это был медовый массаж, еще я когда-то делала обертывания, мне нравилось, еще у меня есть баночка массажная..

классно , у меня не какая мотивация не берёт

_________________
мечтаю жить без жира !!!!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ириsка
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 19
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
Ириsка писал(а):
Мой план:
ПП+подсчет калорий, тренировки с Джилиан "Похудей за 30 дней"...
Да обертывания неплохо было бы поделать...Нравилось очень :cool_cool: , тоже делала



Сколько калорий в день? А ты уже занималась с Джилиан? я тут на дня прочитала про Insanity, пишут что просто нереальная кардио-нагрузка :co_ol: программа там на 60 дней подряд - с тренировками разноплановыми и днями отдыха. :so_happy: :so_happy: вот сегодня его скачаю, хочу начать. Может кто уже что про него слышал? или может даже пробовал?

коридор 1366.5 - 1510.3
Занималась в прошлом ноябре по этой программе с Джил...тело заметно подтянулось, объемы ушли, а вес не менялся

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Melagrana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:51 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Tkana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 67
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Melagrana писал(а):
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.



как часто аква-аэробика?

_________________
Я таки сделаю это!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Melagrana
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:17 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Tkana писал(а):
Melagrana писал(а):
Я планирую ПП, правда, без подсчета, весов нет кухонных... а без них, думаю, легко с весом ошибиться. Пробовала Дюкана, но самочувствие ухудшилось, плюс кучу страшного начиталась про последствия....
Хотела тоже Джиллиан М (30 дней), но воспалилось колено, поэтому только аква-аэробика остается.
Из-за коленей, наверное, так форсированно худеть и решила. Я, честно говоря, тоже не верь, что до НГ расстанусь с 14кг.... (((( Да пусть хоть 10 будет и то прогресс нереальный.



как часто аква-аэробика?


планирую два раза в неделю
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
lenusyka79
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! И я с вами!!!!!
92 - 170 - 34. К НГ хочу 60 кг :-) , но думаю, что смогу 80 :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ольга_Облачко
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 71
Изображений: 12
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, можно к вам присоединиться??? О себе: рост - 167, вес - 84,1... хочется килограмм 10 сбросить (если больше тоже не обижусь :-): )
План действий: ПП , степпер 40 мин+ комплекс упражнений минут на 15-20 или калланетика, а может еще что-нибудь присмотрю...

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
amarina
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2013
Сообщения: 219
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 210

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ура нас уже много !!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
viewtopic.php?f=50&t=7445 Изображение
староста _VAMPIRKA_

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 4 из 64
  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 64  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, DianaE, ЕленаИ65, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, OAI-SearchBot, PerplexityBot, Risana, SentiBot, Skill8, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB