ленуська101075
ага я как сразу увидела картинку, то поняла - мы! :))))))))

ооо сериал не пропускаю с нетерпением жду новой серии


да, надо составить список запрещенных продуктов :) подумаю об этом сегодня вечером, после экскурсии....капец, я к ней так толком и не подготовилась :(( каша в голове! вот, что значит учить всё за 1 день :((

надо наушник в ухо и чтоб с плеера шпаргалка звучала/зачем учить это все/а через пару экскурсий таких само запомнится/тольо наушник надо беспроводной/сказала/нажала на паузу/потом снова включила я бы на первое время так сделала

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
вчера ничего не ела почти/а на весах +200/вот что значит если мало ешь то сазу снижается обменка и вес стоит/но мн кусок в горло пока не лезет/но как малыш выздоровеет сразу рот придется скочконуть сериал так бурно развивается даже не успеваю см все серии

ленуська101075
экскурсия отменилась! фух....повезло

отчет за вчерашний день:

отвес -600 грамм

вода - 2,5 литра
спорта не было готовилась к экскурсии и как оказалось напрасно
последний прием пищи был в 19:00, спать легла после 23:00

с утра были съедены оладушки, в течение дня питалась правильно :)

Что же он так разболелся :((( Пускай поскорее выздоравливает!!! нечего болеть!!!

Итак, планы на сегодня составить список запрещенных продуктов. Сделать нам таблички. И позаниматься спортом. Может на море сходить позагорать :))) правда одной скучно :((

Мой отчет за вчерашний день:
Привес +300 грамм

Вода - 1,5 литра
Пробежка к морю
Основной прием пищи до 18:00
Перед каждым приемом пищи воду не пила :(

На ночь съела клубнику, видимо отсюда и привес :) а может и нет :)

п.с. за время новой системы скинула -1400 грамм

я опять на скорой ездила в больницу/вроде обошлось/вернулись домой/за весь день ночью в час съела тарелку супа с мясом и картошкой/никакой воды не пила/утром поликлиника/в обед дома капризы/вечером скорая/сегодня всю ночь не спали/сейчас вроде бегает веселый/может улучшение идет/еще не взвешивалась/лучше завтра уже/думаю мы без диет так и скинем хорошо и потихоньку и каждый слушает свой организм/глядишь победим в до и после думаю тебе надо выложить фотки уже тех кто прислал/тогда народ потянется тоже захотят/как было в первом туре/выложи приславших фотки и докладывай тех кто еще захочет так будет больше народу/и так интереснее когда девчонок много давай там делай список и таблицы и я свою запрещенку составлю

взвесилась все таки 80кг/-2,5 по новой системе

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:


вода вот отвесы откуда сегодня выпью много/вот и уже нашли 1 точное средство

ленуська101075
так уже в теме есть фотки первых четырех участниц :)) еще вчера с утра их выложила! :)

раз бегает весёлый, то это хороший знак!

да, воду надо пить обязательно!!!

сегодня съела утром вафлю/в обед 3 жариных яйца/выпила 4 ст воды/пойду еще пить 2/больше ничего не ем сегодня/завтра творог буду/сегодня купили/может фруктов еще куплю/список так и не составила/сейчас может придумаю/

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
МОЯ ЗАПРЕЩЕНКА :
хлеб и все мучное/выпечка/
конфеты и торты и все такое
сахар и мед
макароны
картошка
сладкие напитки

колбасы всякие/сардельки и все такое
сало
думаю еще что


значит так еще в 23ч сожрала 50гр мяса тушеного и 50гр риса и ложку майонеза туда

еще в мою запрещенку вношу МАЙОНЕЗ :

сегодня появился аппетит
уже во мне бублик большой и 100 рисовой кашки и кофе только пол седьмого
киндер сюрприз просто встал рано

Добавлено спустя 35 секунд:
сегодня точно выдую много воды -мое супер задание