Марусенька решила что не буду больше... Может если уж сильно обожрусь...
Я уже почти у цели... Осталось килограмма 4 .... А разгружалась... Потому что участвую в конкурсе и очень не хотелось с него вылететь....
Ты знаешь согласна с тобой ... Что с одной стороны конкурсы не дают тебе расслабится.... А вот с другой ты правильно не худеешь... А ограничиваешь себя чтобы дать лучший результат....и результат--- срывы!!!
Моя мечта 59 и тогда перехожу на 1400-1500 и спорт хочу чтобы был в жизни ...
Но я такая кака - по жизни в зажерах

У меня отвес 1кг!ура!даже не ожидала..это третий мой разгруз почти за год здесь(первый делала на сельдереевом супе-еле осилила,потом молокочай-ничего так,продержаться можно,и вчера ела гречку с йогуртом натуральным домашнего приготовления и руккола,и свеклы немного на завтрак и обед).Хочу вес толкнуть,а то стоит ,а тут ещё накануне с ночи есть пироги стала,вот и остановила жор таким образом...Аллергия у меня сильная,на цветение травы,приходится даже по пол-таблетки изредка принимать...

Привет у меня отвес 700 гр.... А как в остальных??!!!!

МУЛЕН РУЖ
Ох, как мне все это знакомо - живу от зажора до зажора:)))))
У меня ушло 400 грамм. Но это и понятно - я очень много ходила вчера. Мышцы каменные!...

Сходили к вечному огню...Отдохнули на солнцепеке. Были и ветераны тоже.
Я в восторге. Сын молодец!!!!
Позже в дневничок выложу фотографии.

Я всегда твой дневник читаю.... Очень интересная ты девушка

Добавлено спустя 25 секунд:
Буду ждать фото....

МУЛЕН РУЖ
Спасибо большое. Я иногда сама себя люблю:)) Особенно, когда отвесы хорошие:))))))
Пойду добавлять фотографии:))


Усё!:) Фотографии добавлены!:)

Любые "разгрузочные" дни это стресс для организма.Это всё равно что рвать листок,а после склеивать.Вы конечно можете это проделовать до бессконечности,но вот свой внешний вид он уже потеряет.Тоже самое с телом.Можно постоянно обьедаться-голодать,толстеть-худеть.Но рано или поздно организм выставит свои притензии.

девочки сегодня у первый разгруз за ооочень долгий срок,я на мококочае,правда утром скушала вместе с ним полоску горького шоколада,а после вечерней треньки прота выпью,ах да и вес то вниз пошел

всем привет!)решила начать похудение с разгруза - несколько дней на молокочае. сегодня первый день!)