С Добрым утром!! я завариваю на стакан воды, и пью только утром! одно время пила и вечером после работы,но меня бессонница мучила,может это совпадение, но недавно опять попробовала вечером и та же самая картина! Муж у меня не может такое пить,говорит "это слишком..",он в литровый термос заваривает иногда для разнообразия 1 чайную ложку на работу!

Всем доброго дня! Девочки, а кто пробовал БУЧ? Я читала, что если так питаться можно максимально согнать жирок...

привет! я после поста хотела начать эту диету,но возможно не на все 100% жестко! почитала что очень хорошо можно на ней похудеть,только там противопоказания: малейшие проблемы с почками, печенью, мочеполовой системой! у меня проблем таких нет, и не хочется приобрести! В общем думаю буду придерживаться,но не на все 100%!

я была на БУЧ в феврале по сжеме 2-1-1\\2 белковых,1 высокоуглеводный,1комби,действенно но сложно,в углеводные дни контролировать сложно нехватка углей очень сказывается,первая фаза вообще страхи белковые дни норм в угл и комби хотелось сожрать все что не приколочено.белки дают больше насыщения нежели угли после углей быстрее приходило чувство голода. и многие кто тоже был на БУЧ говорили,что их зажоры не обходили стороной,и +в белковые дни нужно пить оооочень много воды чтоб помогать почкам справлятся с большим кол-вом белка

спасибо что сказала про большое кол-во воды,я не знала!

а еще в углеводные дни жира поменьше(так как жир с углями плохо усваивается),а в белковые побольше

А я сталкнулась с такой проблемой: перебираю все время жиров...хоть на 3 г да переберу, сайт мне расчитал, что в белковый день жиров не более 29 г, а в белковых продуктах жиры все равно есть...короче я запуталась

у вас и так жиров недостаток куда ж меньше(((на вашем месте в белковые дни я бы смело сметала грамм 50-55!! в углеводные до 35.
меньше 30 гр опасно для здоровья,или вам ваше ЖЕНСКОЕ здоровье надоело как редька горькая!если второе смело прощайтесь с менструацией,волосами и красивой кожей и с чистой совестью кушайте 29 гр жира

на злобу дня С желанием к весне омолодиться

Она пришла в салон за новым телом,

Где выдали рецепт на три страницы,

Который полчаса она вертела…


Когда сложила цены устным счётом,

То были философствовать причины...

-Эх, родилась бы лучше бегемотом:

Ни целлюлит не страшен, ни морщины!

Мне так сайт расчитал...Думаю, что лучше самой вручную коридор выставить. Завтра так и сделаю спасибо за участие