Аня, с такими темпами даже раньше 55 будешь

девчонки, молодцы!
у меня всего 100гр отвеса, НО вчера немного нарушила и разгруз себе не ставлю.
АЦ уход - шкрябилась и массировалась. на сегодня планирую - массаж и обёртывание

тоже только мочалкой натерла и кремчиком намазюкала, до обвертывания пока не дошла...

Привет.

отчет за 12.02
вес - 69,5
разминка +
спорт/прогулка- зарядка +
дневник питания +
соблюдение коридора +
контроль жиров +
вода от 1,5л +
разгруз -
читинг -
ужин вовремя +
доп. задания ------( надолго меня не хватило)

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Привет с отвесиками нас всех.....
Мандаринка , повторю слова Ани, бросаем на фиг эти разгрузы...ну может только если день перед этим был загруз....

Ты вес сегодняшний поставила, красота, или вчерашний?
Сегодня бери себя в руки и на завтра, чтобы доп. задание было выполнено, слышишь?

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Я пока до обертываний не доберусь никак, там час надо выходить, а времени не хватает на это . Хотя все давно куплено. Но уже радует, что хоть шкрябаться и натираться себя заставляю, а то ж без яблока останусь

Девы, обвертываем только Жо, бедра и бока, стараемся живот не обматывать, это не хорошо для женского здоровья... никаких физ. нагрузок с пленкой, только релакс... мы хорошеем, а не гробим свое здоровье... может, кто еще родить соберется и вообще, Вы мне нужны здоровые и детям своим тоже!!!

Нет , 69,5 это сегодня только у меня информер не меняется( наверное не умею).... Только после того как я выйду с сайта он перезагружаеться....
А так то я молодец у меня сегодня минус 500

Аня, я за пленку в курсе, а вот обертывание, я думала (если доберусь), то и живот, а то после первой беременности растяжки бешеные на животе . Почему нельзя, если я допустим знаю, что еще беременеть не буду. Объясни, плиииз, дремучему лесу

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Наташа, . Ты молодчинка! Так держать

Найду инфу, потеряла...

всем привет
немного затянула с табличкой, но вот!