Стремимся к мечте!

Kaleriya2802

Асарс писал(а):

Котятки, у меня -200 гр., как я и ждала, надеюсь к 23 февраля буду 55.... :ps_ih:

Аня, с такими темпами даже раньше 55 будешь :cool_cool:

Mandarin_ka

девчонки, молодцы!
у меня всего 100гр отвеса, НО вчера немного нарушила и разгруз себе не ставлю.
АЦ уход - шкрябилась и массировалась. на сегодня планирую - массаж и обёртывание

Асарс

Mandarin_ka писал(а):

девчонки, молодцы!
у меня всего 100гр отвеса, НО вчера немного нарушила и разгруз себе не ставлю.
АЦ уход - шкрябилась и массировалась. на сегодня планирую - массаж и обёртывание

тоже только мочалкой натерла и кремчиком намазюкала, до обвертывания пока не дошла...

МУЛЕН РУЖ

Привет.

отчет за 12.02
вес - 69,5
разминка +
спорт/прогулка- зарядка +
дневник питания +
соблюдение коридора +
контроль жиров +
вода от 1,5л +
разгруз -
читинг -
ужин вовремя +
доп. задания ------( надолго меня не хватило)

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Привет с отвесиками нас всех.....
Мандаринка , повторю слова Ани, бросаем на фиг эти разгрузы...ну может только если день перед этим был загруз....

Kaleriya2802

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Привет.

отчет за 12.02
вес - 69,5
разминка +
спорт/прогулка- зарядка +
дневник питания +
соблюдение коридора +
контроль жиров +
вода от 1,5л +
разгруз -
читинг -
ужин вовремя +
доп. задания ------( надолго меня не хватило)

Ты вес сегодняшний поставила, красота, или вчерашний? :smu:sche_nie:

Сегодня бери себя в руки и на завтра, чтобы доп. задание было выполнено, слышишь? ::yaz-yk:

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Mandarin_ka писал(а):

девчонки, молодцы!
у меня всего 100гр отвеса, НО вчера немного нарушила и разгруз себе не ставлю.
АЦ уход - шкрябилась и массировалась. на сегодня планирую - массаж и обёртывание

Я пока до обертываний не доберусь никак, там час надо выходить, а времени не хватает на это :-(

. Хотя все давно куплено. Но уже радует, что хоть шкрябаться и натираться себя заставляю, а то ж без яблока останусь :hi_hi_hi:

Асарс

Kaleriya2802 писал(а):

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Привет.

отчет за 12.02
вес - 69,5
разминка +
спорт/прогулка- зарядка +
дневник питания +
соблюдение коридора +
контроль жиров +
вода от 1,5л +
разгруз -
читинг -
ужин вовремя +
доп. задания ------( надолго меня не хватило)

Ты вес сегодняшний поставила, красота, или вчерашний? :smu:sche_nie:

Сегодня бери себя в руки и на завтра, чтобы доп. задание было выполнено, слышишь? ::yaz-yk:

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Mandarin_ka писал(а):

девчонки, молодцы!
у меня всего 100гр отвеса, НО вчера немного нарушила и разгруз себе не ставлю.
АЦ уход - шкрябилась и массировалась. на сегодня планирую - массаж и обёртывание

Я пока до обертываний не доберусь никак, там час надо выходить, а времени не хватает на это :-(

. Хотя все давно куплено. Но уже радует, что хоть шкрябаться и натираться себя заставляю, а то ж без яблока останусь :hi_hi_hi:

Девы, обвертываем только Жо, бедра и бока, стараемся живот не обматывать, это не хорошо для женского здоровья... никаких физ. нагрузок с пленкой, только релакс... мы хорошеем, а не гробим свое здоровье... может, кто еще родить соберется и вообще, Вы мне нужны здоровые и детям своим тоже!!!

МУЛЕН РУЖ

Нет , 69,5 это сегодня :cool_cool:

только у меня информер не меняется( наверное не умею).... Только после того как я выйду с сайта он перезагружаеться....
А так то я молодец у меня сегодня минус 500 :dan_ser:

Kaleriya2802

Аня, я за пленку в курсе, а вот обертывание, я думала (если доберусь), то и живот, а то после первой беременности растяжки бешеные на животе :ny_tik:

. Почему нельзя, если я допустим знаю, что еще беременеть не буду. Объясни, плиииз, дремучему лесу :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Наташа, :greets:

. Ты молодчинка! Так держать :bu_ket:

Асарс

Найду инфу, потеряла...

Mandarin_ka

всем привет
немного затянула с табличкой, но вот!

Стремимся к мечте!

Кто сейчас на конференции