вражеский БЖУ! ;) что делать с Ж?..

Strasy

REDIKA писал(а):

Ну практически все начинают худеть с циферок и калькуляторов бжу, а не с самих продуктов, а это в корне не правильно. мало того что считать муторно, потом укладываться в меняю постоянно сложно=срывы .. кишит этим форум ... просто в каждом дневнике есть срыв.....

Согласна 100 %. Считать калории это муторно и бесполезно. :a_g_a:

Superstar

Strasy писал(а):

Воот и мне трудно до 1000 набирать. А спорт каждый день либо спорт, либо бассейн :ny_tik:

Я думаю, что для мышц важнее белок набирать, чем калории :nez-nayu:

Галина-5

REDIKA писал(а):

Ну практически все начинают худеть с циферок и калькуляторов бжу, а не с самих продуктов, а это в корне не правильно. мало того что считать муторно, потом укладываться в меняю постоянно сложно=срывы .. кишит этим форум ... просто в каждом дневнике есть срыв.....

Я калории и бжу стала считать совсем недавно,только после того как тут появилась :hi_hi_hi:

До этого просто ПП ::yaz-yk:

REDIKA

Галина-5 писал(а):

REDIKA писал(а):

Ну практически все начинают худеть с циферок и калькуляторов бжу, а не с самих продуктов, а это в корне не правильно. мало того что считать муторно, потом укладываться в меняю постоянно сложно=срывы .. кишит этим форум ... просто в каждом дневнике есть срыв.....

Я калории и бжу стала считать совсем недавно,только после того как тут появилась :hi_hi_hi:

До этого просто ПП ::yaz-yk:

Умничка ... кинься парой рационов как ты питаешься??? :mi_ga_et:

Strasy

Superstar писал(а):

Strasy писал(а):

Воот и мне трудно до 1000 набирать. А спорт каждый день либо спорт, либо бассейн :ny_tik:

Я думаю, что для мышц важнее белок набирать, чем калории :nez-nayu:

А я в основном только и ем белковую пищу...но 1000 ккал....аууу ты где? :-)

Superstar

Strasy
Белком калории не наберешь, разве что мясом :nez-nayu:

Ну или рыбой жирной.

Strasy

Так, а я

И творог, и мясо куриное, и яйки с утра, и сырок с утра (чуть-чуть правда ) Рыбку, правда нежирную :-)

REDIKA

Чтобы белок пошел в пользу и туда куда нужно , он чистый бесполезен его нужно еще коечем дополнять, чтобы результат был, а так ... он конечно больше полезен чем жир, но считаю это далеко не пп

rocksteady

Я калории считаю чисто как развлечение. Взвесить и забить на форум еду - не сложно и достаточно интересно.
Хотя я подвергаюсь "гонениям" из-за маленького дневного калоража.
А мне моё питание комфортно :nez-nayu:

REDIKA

rocksteady писал(а):

Я калории считаю чисто как развлечение. Взвесить и забить на форум еду - не сложно и достаточно интересно.
Хотя я подвергаюсь "гонениям" из-за маленького дневного калоража.
А мне моё питание комфортно :nez-nayu:

а какое оно у тебя?

вражеский БЖУ! ;) что делать с Ж?..

Кто сейчас на конференции